DEBERES SEMANALES DEL 6 AL 13 DE JUNIO***EDITO***:

[morganna]

yo los compro en los chinos y no son muy caros

[neris]

Aqui el mio:
3 latas de atun natural ......(3)
3 huevos Omega3 ............(4,5)
1/2 vaso de tomate triturado
zanahoria fresca (hervida)
judias verdes redondas (de bote)
1/2 lata de champiñones
4 pimientos del piquillo
6 rodajas de remolacha (conserva)
1 ct. de carne de ?ora
sal, pimienta y albahaca fresca picada.

Yo lo pique todo finito, bati los huevos y eche todos los ingredientes, al molde de silicona y 10 minutos en el microondas. ....... (2,5)
Aparte hice una salsa de tomate ligerita: en una cucharada de aceite dore un poco de cebolla, anadi tomate triturado.

total puntos 10 : 3 comensales = 3,5 puntos

[Noys]

¿Qué pasteles más currados, chicas!

[LLUNA]

Buenos días a tod@s:

El otro día dije que no sabía c**o iba a hacer los deberes por que no tenía microondas, pues el sábado me llama mi suegra y me dice, a ver cuando podeis venir un ratito y nos acercamos a carrefour que os quiero comprar un microondas. Así que !!!! YA TENGO MICROONDASÍ??. Y adivinad con que lo he estrenado...

PASTEL DE AT?N (sin atún)

2 huevos............4 puntos
200ml leche dsn..1 punto
champiñones......0 puntos
cebolla...............0 puntos
zanahoria...........0 puntos
1 ctd levadura ....0 puntos
100g surimi........1'5 puntos
1 ctd aceite.........1 punto
1 loncha queso light 2 puntos
sal
pimienta
nuez moscada
1/2 pastilla caldo vegetal

TOTAL 8'5 puntos/2 raciones grandes

Lavar y cortar todos los ingredientes, el surimi dejar descongelar.

En un recipiente para microondas, poner la cebolla con el aceite, remover bien y poner 2 minutos. añadir la zanahoria, 2 minutos, añadir los champiñones, 2 minutos, añadir el surimi 1 minuto, sazonar y añadir la 1/2 pastillita de caldo desmenuzada, remover todo bien. Cortar la loncha de queso pequeñito y mezclar.

En un bol batir los huevos, salapimentar ligeramente, dar un toque de nuez moscada y añadir la leche y la levadura, batiendo con energia.

Verter en el recipiente para micro, poner 10 minutos (según potencia) mirar que está bien cuajado, si no poner 2 minutos más.

La foto la pondré luego que me he dejado la c?mara en casa, la foto de la cara de mi marido relami?ndose, me la guardo.

[Hanako]

Enhorabuena, Lluna!!!

[LLUNA]

Gracias, estoy c**o un niño con zapatos nuevos

[morganna]

cuanto me alegro lluna de que ya tengas micro ademas ya veras todas las cositas que puedes hacer en el



chicas los deberes estan quedando genial y os veo super animadas!!!!

[AuRyN]

Deberes (2ª parte)

Champi?ones rellenos. (5,5 puntos)

Champi?ones grandes (ingrediente 1) ( 0 puntos)
Berenjenas (ingrediente 2) (0 puntos)
100 grs Pollo (ingrediente 3) (2 puntos)
200 ml leche desnatada (1 punto)
1 cd (10 grs) maicena (0,5 puntos)
1 ct Aceite (1 punto)
1 cd tomate frito (0,5 puntos)
Queso para fundir (0,5 puntos) (yo he puesto 1 quesito porque no tenia otro)

Se corta el pollo y la berejena a tacos pequeños y se pocha en una sarten con una cucharadita de aceite.
Se hace una bechamel con la leche y la maicena y se le añade el tomate frito, se junta todo se pone dentro de los champiñones, con el queso por encima y al horno.

c**o plato unico o dos porciones c**o acompañamiento.



(Disculpar la calidad de la foto, pero esta hecha con el movil)

[Hanako]

Pues me he animado y lo he hecho ya! Peroooooooooooo, no sé por qué a mí no me sale grandote c**o a vosotras sino más bien muy muy muy delgadito. Cuando lo desmolde y lo decore le hago una foto.

Besitos

[Hanako]

Pues yo no sé Quién será la ganadora de la próxima semana pero S? Quién No.....



Chicas, pero qué horror!!! Y de decoración: cómo para qué?????

Algo habrá hecho mal, seguro... esperemos que de sabor quede bueno.

Pastel de atún (5.5 puntos)

1 huevo (2.5 puntos)
2 claras (0 puntos)
3 champinones grandes (0 puntos)
1 tomate (0 puntos)
1 lata de atún en agua (3 puntos)
un poco de Salsa Tabasco (0 puntos)
Sal (0 puntos)
Pimienta (0 puntos)
Salbei (0 puntos) No conozco cómo se dice en espanol, pero no es indispensable, je je je.

Se baten los huevos, se agregan todos los ingredientes, se ponen en un molde de silicona y al miroondas por 10 minutos a potencia míxima (si no se cuenta con molde de silicona, untar una cucharadita de mantequilla, 1 punto más, en un molde apto). Dejar enfriar y desmoldar.