*4? semana resultados ,abdominales y volumen de tripa *:

[auradecolorines]

Yo tambiénme apunto....!
Cual es el que viene bien para ir la baño? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[beni]

voy a hacer los ejercicios, me apunto con vosotras, a ver si consigo despegar que estoy demasiado tiempo estancada. Por lo menos perder algo de volumen y así me animo a retomar la dieta.

Gracias neskitabilbaina por compartir

[Noys]

Noys, si es que los ejercicios son muy faciles!!!, y se hacen muy rapido!!, ya veras c**o seguro que te esta pasando c**o a mi que no bajo peso, pero si volumen, si no haz la prueba y midete

No, si yo me mido y tampoco bajo centimetros... por eso tambiénme he animado con esto al ver c**o bajas tú, porque si pierdo centímetros ya no me importa tanto estar estancada; al fin y al cabo, si la ropa entra mejor es lo que realmente cuenta

[kosita]

hace tres dias que estoy haciendo los ejercicios y los mejunjes, todavia me falta terminar la semana para ver los resultados, le dire que esta mañana he estornudado y me han dolido todos los musculos de la barriga asi que creo que voy bien

[DUBI]

mejunje y ejercicios echos

[caresgran]

? PERO ! ? QUE ES ESTO? chicas que llevo quince dias con la "p?cima" en ayunas, la primera semana no me med? y lo acabo de hacer ahora y TACHANNNN dos centimetros menos ?ESTO SI QUE DA RESULTADO!.......
ÁNIMO A TODAS y a por idem chicas

[DUBI]

muy bien felizidades

lo bueno es que no es dificil de hacer

[cieloazul]

si me haceis un huequecito entro . Hola me encantaría participar y más viendo los resultados que son para animarse.
Comienzo hoy martes 7/10/08
medidas cintura 98 cm

[neskitabilbaina]

Bueno chicas esta semana voy a estar muy liada, y no voy a poder escribir mucho, hoy tocaba medidas y he bajado 1 cm!!, algo es algo no!!, teniendo en cuenta de que estoy con la regla, y de que las abdominales no he podido hacerlas unos dias, pues no esta mal

Me alegro de que os esteis animando a hacerlo, pero id contando eh!!!

Caresgran muchas felicidades!!!!,y sigue asi vale!!!!

[cora2]

yo sigo haciendolas aunque esta semana he perdido medio kilito, sera de esto, porque la dieta no la hago muy estricta solo me sobraban 3 kilitos