Pues eso que lo prometido es deuda, aunque viendo vuestras presentaciones me lo estaba pensando, pero... Aquí están mis fotos. El plato es el que se comi? mi marid?n así que hay que sumarle 2 puntos de la patata y 2 de la margarina light.LLUNA escribió:Buenos días a tod@s:
El otro día dije que no sabía c**o iba a hacer los deberes por que no tenía microondas, pues el sábado me llama mi suegray me dice, a ver cuando podeis venir un ratito y nos acercamos a carrefour que os quiero comprar un microondas. Así que !!!! YA TENGO MICROONDASÍ??. Y adivinad con que lo he estrenado...
PASTEL DE AT?N (sin atún)
2 huevos............4 puntos
200ml leche dsn..1 punto
champiñones......0 puntos
cebolla...............0 puntos
zanahoria...........0 puntos
1 ctd levadura ....0 puntos
100g surimi........1'5 puntos
1 ctd aceite.........1 punto
1 loncha queso light 2 puntos
sal
pimienta
nuez moscada
1/2 pastilla caldo vegetal
TOTAL 8'5 puntos/2 raciones grandes
Lavar y cortar todos los ingredientes, el surimi dejar descongelar.
En un recipiente para microondas, poner la cebolla con el aceite, remover bien y poner 2 minutos. añadir la zanahoria, 2 minutos, añadir los champiñones, 2 minutos, añadir el surimi 1 minuto, sazonar y añadir la 1/2 pastillita de caldo desmenuzada, remover todo bien. Cortar la loncha de queso pequeñito y mezclar.
En un bol batir los huevos, salapimentar ligeramente, dar un toque de nuez moscada y añadir la leche y la levadura, batiendo con energia.
Verter en el recipiente para micro, poner 10 minutos (según potencia) mirar que está bien cuajado, si no poner 2 minutos más.
La foto la pondré luego que me he dejado la c?mara en casa, la foto de la cara de mi marido relami?ndose, me la guardo.
supongo que las presentaciones con el tiempo se irán perfeccionando yo creo que poco a poco voy progresando y ya hago unas presentaciones un poco mas decentesmarcisa escribió:Pues yo lo he intentado, pero la verdad es que me ha salido de pena, así que no lo pongo. Primero porque lo desmold? en caliente y le salió un bollo al lado, así que de presencia fatal, pero encima es que de sabor me salió regular. Un poco reseco, a pesar de toda la verdura que llevaba y los quesitos. No sí si seráa que me pasó con el tiempo del micro, o que simplemente el atún natural, que es sequillo, le ha dejado ese gusto.
La próxima vez lo haré con surimi, que es más suave.
a ver la próxima me sale mejor, y participo
¿Me lo parece a mi o has dividido los puntos de la pasta entre 4 también?laly75 escribió:bueno wachis ahora el segundo ejercicio:
ingredientes:
- 1 pechuga de pollo-3.5 puntos
-1 berenjena-0 puntos.
-6 champiñones o puntos
-200ml de leche desnatada 1 punto
-2cd de aceite -4.5 puntos
-1/2cebolla 0 puntos
-6cd de tomate frito 2 puntos
-pasta de lasaña 4puntos saciedad
-3ct* de queso rallado +2ct =1 punto
-pimienta
-nuez moscada
-sal
total 18,50 entre 4 raciones = 5 puntos
lasaña de pollo y verdura
bueno a mi me habia sobrado pollo asado de ayer y lo he aprovechado se corta el pollo muy peke?ito mientras en el micro se pone la berenjena el champi y la cebolla unos 6 minutos luego se mezcla todo le añades un poco de sal y pimienta y un pokito del tomate aparte se hace la bechamel. se pone una capa de bechamel y el resto de tomate en el fondo luego las placas de lasaña y empiezas a hacer las capas x ultimo pones el resto de bechamel y el queso rallado y al horno unos 10 minutos mas o menos y listoooo
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