Cenas por 3 puntos WW:

[patmina]

La verdad es que este post esta genial,da muchas ideas,sobre todo cuando haces una comida de muchos puntos(se compensa muy bien) o para alguna semana donde queiras ahorrar para un finde de celebraciones(c**o es mi caso,ejm )
Lo de tomar una sopa de primero es una buena idea creo yo.A mi es que las verdurillas me encantan..Yo hago una sopa estilo la de ww creo,con apio,puerro,cebolla,calabacin,zanahoria,judias....A mi estos dias me esta gustando porque asi tomo un par de puntos mas(un sandwich de pavo o de mermelada diet) y una manzana si me acuesto tarde y quedo de maravilla.
Gracias por todas estas ideilla soletes

[Sulis]

Pues hoy tenia solo 3p para cenar y pensando pensando me acorde de una sopa que tomo en el chino, sopa de esparragos
y me la prepare
500gr de caldo de gallina blanca 0,5p
1 lata de esparragos blancos 0p
barritas de cangrejo( las de la marca antonio y ricardo son las mas baratas)
100gr 1,5p
se pica todo y se mete en el micro 5 minutos, te llena esta buena y barata, igual a vosotras os parece una guarreria pero yo he llenado la tripa por 2p y me sobra para un vaso de leche

[tessa1969]

genial este apartado de recetas con tres puntos.

[damagolas]

uys que bien me viene este post hasta que aprenda a contar en condiciones!

[damagolas]

uys que bien me viene este post hasta que aprenda a contar en condiciones!

[raki31]

pues yo la otra noche me zampe un filetito de lenguado a la plancha 1.5 con un bol de lechuga de hoja de roble riquisima , un par de tomatitos, esparragos blancos y una cuch de aceite 1 y me puse c**o el kiko

[auka]

Subo el post porque me parece muy util.

¿Alguna de las veteranas ha recopilado las ideas en un ficherillo? y..., seráa tan amable de mandarmelo? (se puede mandar por privi?)

Yo me copié todas las recetas del post fijo y luego he leido que ya circulan por ahí entre las foreras wachis.

Porfa pliiiiiiiisssss (que lo estoy haciendo muy bien pero a veces llego pobre a la cena)

[rahela]

Tienes todas las recetas de cenas ligeras en este post

[luana]

Bueno, os pongo lo que cenar? hoy.
- Ensalada variada de verduras (todas las que encuentre)+ una cola de langosta krisia (1.5 ptos)
- 1 ct. mayonesa light aligerada aon una ct. de leche y ajo (1)
- 1 quesito light(0.5 ptos)
- fruta y un poleo
Total 3 ptos y me pondré c**o el kiko

[NANINA]

GENIAL, MOGOLLON DE IDEAS PARA CENAR, YO HOY HE CENADO CHAMPI?ONES RELLENOS, UNOS DE QUESO DE CABRA + PECHUGA DE PAVO, Y OTROS DE REVUELTO DE GULA, Y DE POSTRE UN TAZON DE FRESAS, HOY ME PASE, EN 5.5, CON RESPECTO A LOS 3 ESTIPULADOS PARA CENAR PERO AUN ME SOBRAN 2 PUNTITOS POR AHI.....PERO SI SOLO CENARA UNOS (LLENAN MOGOLLON) TAMBIEN ESTARIA BIEN.... BUENO A VER QUE MAÑANA ME TENGO QUE IR A PESAR, A VER QUE ME CUENTAN.......