soy nueva...y no me entero mucho...me ayudais?:

[alulu]

Hola:
me llamo lurdes y ayer empeze la dieta.
Me lio un monton con los puntos de los alimentos...jaja, pero sera normal..tengo miles de preguntas, pero no se por donde empezar...peso 105 kilos, y quiero bajar treinta kilos....un imposible..pero bueno.

Espero que me aydeis en las miles de preguntas que tengo..gracias data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[morganna]

c**o que imposible?????? has visto mi ticker????

bueno ante todo bienvenida y pregunta cuanto necesites!!!!!

y ten una actitud mas positiva y piensa en conseguirlo!!!!

[tam-tam]

Bienvenida!!!!
Veras que bien se esta por aqui, todo el mundo es genial, y te ayuda mucho con la dieta

[alulu]

gracias por la bienvenida.
Lo primero, sabeis c**o puedo poner un ticker de estos?
Que me aconsejais que empieze comiendo? me refiero que hacerme potajes y cosas mas fuertes es mejor dejarlo para mas adelante, verdad?

[morganna]

yo te recomiendo que comas con consitencia,cosas que te aetezcan y te gusten que le pongas imaginacion a los platos y que siempre,SIEMMPRE puntues antes de comer

[alulu]

Me hago un poco de lio puntuando las comidas....pero bueno, ya ire aprendiendo.
Me parece una dieta genial, donde se come un monton, meparece increible que se pierda tanto peso.

Yo estoy deseando que pase la primera semana ,para poder pesarme..jijij

[morganna]

Me hago un poco de lio puntuando las comidas....pero bueno, ya ire aprendiendo.
Me parece una dieta genial, donde se come un monton, meparece increible que se pierda tanto peso.

Yo estoy deseando que pase la primera semana ,para poder pesarme..jijij

ya veras c**o en un par de semanas ya o tienes controlado!!!

[margal]

bienvenida!!!!!!!!!!! veras c**o entre todas lo conseguimos.
Cualquier duda que te surga, aqui estamos para ayudarte.ANIMO Y A POR ESOS KILITOS

[Sulis]

Bienvenida mira aqui tienes c**o poner el ticker

Ticker

Haber si lo conseguimos entra aqui

http://www.tickerfactory.com/ezticker/t ... signer.php

pinchas en Weight Loss
picas en el modelo que te guste
das a next
picas en el marcador que te guste
das a next

Password/Pin: aqui pones la contraseña q quieras (RECORDARLA te la va a pedir siempre que entres, PARA HACER CAMBIOS )
Track: Weight
Weight Units: kilograms
Your target weight: aqui lo que quieres pesar
Your starting weight: lo que pesabas
Your current weight: lo que pesas
Height Units: englis
Your Height: lo que mides
das a next


en la ventana que pone
bbCode:
copias la direccion [img]---http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/ ... ght.png---[/img]

En el foro entras en tu perfil (esta arriba)

busca informacion del perfil,

y donde pone
(Firma:
Este es un bloque de texto que se puede agregar a los mensajes que publique. Existe un l?mite de 1024 caracteres), hay una ventana lo pegas en tu firma, pues justo en esa ventana copias
mirar que este marcado la opcion (Siempre adjuntar mi firma que si no no te sale aunque este bien puesto)
[img]---http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/ ... ght.png---[/img]
(En el tuyo pondra algo diferente)
---------------------------------------------------

ESTE TICKER ES MAS FACIL DE PONER

http://www.reglette-signature.info/

aunque esta en frances se entiende bien

lo rellenas
el peso del q partes, el objetivo y peso final
en la siguiente ventana pones algo " lo conseguire" o lo que quieras
marcas kilos, elijes muñequito, y barra y das a construir la regleta
y copias todo lo q pone dentro de
Code ? copier dans votre signature, sur un forum:

www.reglette-signature.info][img]http://www.reglette-signature.info/regl ... 578-65.png

y ahora lo mismo que antes

En el foro entras en tu perfil (esta arriba)

busca informacion del perfil,

y donde pone
Firma: copias lo de la ventana mirar que este marcado la opcion (Siempre adjuntar mi firma que si no no te sale aunque este bien puesto)

Haber si hay suerte

[indiana17]

Bienvenida alulu, yo comenc? el pasado lunes, osea que hoy es mi segundo dia, asi que estamos casi igual.

Esta dieta la hice hace algunos años, y te digo que da resultado y comes lo que te apetece, dentro de unos limites, y puntuando todo.

Al principio te puede parecer un rollo , pero cuando le cojas el truquillo, piensas en puntos y te sale la formula sola.

Vale? pues adelante que lo conseguiremos

con genio y constancia

bye