Pues yo llevo relativamente poquito con la dieta, y ya he notado los resultados, sobre todo en la ropa, que ya me queda mas holgadita.
En mi caso, las primeras dos semanas perdi algo mas de un kilo por semana, pero luego empezaron las fiestas, y la cosa fue mas lentita, pero aun asi, la primera semana, perdi 200 gramitos (que para mi fue todo un logro, teniendo en cuenta lo que engordaba en años anteriores), y esta semana aun no lo se, porque he retrasado mi cierre de semana para coincidir con la mayoria de compis, pero creo que la cosa no fue mal del todo (ya te digo que la ropa ya no me aprieta c**o hace un mes).
Eso si, no te agobies si no vas tan rapido c**o otros, ya que cada cuerpo es un mundo, pero lo importante es que vayas perdiendo poquito a poquito.
Ya veras c**o lo consigues
