Margal.
Y no te flageles: Todas (o casi todas) hemos flaqueado un poco estas fiestas.
Ahora, a centrarnos de nuevo, SIN AGOBIARNOS corriendo a querer perder lo recuperado, más que a un ritmo normal de p?rdida.
Yo por eso cambió el thicker, aunque me fastidiaba hacerlo... asumir el peso es clave para mí.
Además, esto es para toda la vida, y sí que cuando lleguemos al peso, tambiénnos pasar? que nos iremos de viaje o lo que sea, y vendremos con un par de kilillos de más: pues nada, se asume, y al volver a nuestros h?bitos, que cada vez se convierten en más habituales, fuera otra vez esos kg.
De hecho, creo que eso es lo que más me ha sorprendido de haber hecho la dieta bien y durante tanto tiempo, perdiendo poco a poco y no a lo bestia c**o estaba acostumbrada: que no me ha costado NADA volver. Otras veces, cuando lo dejaba, lo dejaba radical, y empezaba a coger peso, sin poderme parar.
Esta vez, ha sido muy distinto: intentú controlar, pero al final se me fue un poco la mano... cuando eso pasó, me dije, "bueno, un descanso... pero el dia 7, de nuevo al redil". Y así lo he hecho sin el menor esfuerzo.
creo que estamos con la mejor dieta del mundo, la verdad.
haces mucha falta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
