Hola, soy nueva:

[fresita1976]

Hola a todos y todas , soy nueva aqui, quisiera hacer una pregunta, alguien sabe cuantos puntos cuesta una tortilla de maiz? y una tortilla de harina de trigo?

Gracias de antemano por su respuesta

Saludos

[tam-tam]

Primero de todo bienvenida!!!

No tengo ni idea, pero voy a buscar en la flexi a ver si viene algo.

[fresita1976]

Gracias, he comenzado esta dieta y se me hace formidable todo lo que escriben, me anime solo de leerlas.

Te agradeceria mucho tu ayuda Tam-tam

[tam-tam]

A ver fresita, te puedo dar los valores de la harina de trigo, pero si nos dices los ingredientes que vas a usar es más facil, tambiéndinos la cantidad

[fresita1976]

Super!

Ingredientes:
Harina de trigo
agua
aceite de palma
levadura


Dice algo interesante:
2 tortillas de harina de trigo,80g es igual a 50g de arroz crudo

[tam-tam]

agua 0 puntos
levadura 0 puntos
harina detrigo 100g 5,5 puntos

No se que es elaceite de palma, el aceite normal es:
1cta(3ml) 1 punto
2 cta(6ml)1,5 puntos

Si me dices las cantidades te puedo precisar m

[fresita1976]

pues no dice el paquete exactemnte cuanto lleva de cada cosa, pero me ayuda mucho lo que dices, solo me quede por los puntos de la harina, jajaja

Te agradezco mucho,

[tam-tam]

¿pero ya estas hechas o las tines que hacer??

Si están hechas ponme la inf?rmaci?n nutricional; las kcal y las grasas

[fresita1976]

Son hechas:

Valor energetico: 335 kcal
proteinas: 9.3gr
glucidos 54.2gr
lipidos 9gr

[tam-tam]

son 6,5 puntos 100gr, los 80 gr son 5,5, si quieres dime cuanto pesa cada una