Donde estan los menus de la semana? vamos chicas...:

[peluxita]

Voy a poner el mio y a ver si asi os vais animando vale?

Pongo el de ayer:

Desayuno:
1 Mandarina
Vaso de leche desnatada 1
4 Tortitas de biocenturi 2
2 Quesitos ligth 1
................................................................. 4
M. Mañana
3 Mandarinas

Comida:
Sobras de fideua del domingo 6
1 Manzana
................................................................ 10
Merienda:
Sanwichs: 2 bimbolinea 1.5
2 lonchas de tranchetes ligh 1
2 Lonchas de pechuga de pavo 1
................................................................. 14.5
Cena:
Papillote de lenguado: 4 lenguados minusculos
(los 4 pesaron 200 g) .......... 3
1 ct de aceite con el pulverizador 1
Verduras para freir de mercadona 0
2 ct de mahonesa ligera 1
TOTAL ...........................................................19.5


Ahora os toca...

[lumina]

Venga me animo yo también,
LUNES

Desayuno: 2.5 p
Caf? con 1/2 vaso leche desnatada 0.5
pulguita con tomate y chorizo de pavo 2

Media mañana: 0 p
Manzana

Comida: 11 p
Crema de patata y puerro de mercadona 1p
Arroz blanco crudo 90 gr. 5p.
Tomate frito light (6cd) 1 p.
1/2 paquete bacon de pavo 1.5p
Huevo omega 3 1.5 p.
25 gr. pan 1p

Media tarde: 1 p
1 yogurt sveltesse de melocotún 1p
1 manzana

Cena: 6.5 p.
Patata, cebolla, ajo 2p
aceite 1 ct. 1 p
huevo 2.5
6 picos integrales 1p

Total 21 p - disponibles 21p - ahorro 0 patatero

[lumina]

MARTES

Desayuno: 2.5 p
Caf? con 1/2 vaso leche desnatada 0.5 p
2 panrico linea con tomate y j.york 2 p

Media mañana: 0
Manzana

Comida: 9p
2 contramuslos de pollo sin piel 6 p (los pes? con la b?scual ww)
Cebolla, zanahoria, vino blanco 0 p
Lechuga, tomate con 1 ct.aceite 1p
50 gr. de pan 2p

Para el resto del día me quedan 9.5 p, ya veremos que ceno, a ver si consigo ahorrar algún puntillo para el finde.

besos

[ticopete]

Peluxita que marca de tranchetes light us así Yo tambien quiero por un punto

[peluxita]

Utilizo los de tranchetes semidesnatados. Me dijeron que eran a 0.5. Espero que sea asi.

[Sulis]

Si es asi 0,5 la sabanita

[peluxita]

Gracias sulis.

[peluxita]

Voy a poner el de hoy:

Desayuno:
4 tortitas biocentury 2
2 quesitos desnatados 1
........................................................................ 3

M. Mañana:
3 mandarinas y una cocacola light
......................................................................... 0

Comida:
Pollo al chilindron ( muuuuuu wenooo) 5
1/2 Patata al micro 0.5
2 Tortitas biocentury 1
......................................................................... 6.5

Luego ire poniendo mas...

[ticopete]

Utilizo los de tranchetes semidesnatados. Me dijeron que eran a 0.5. Espero que sea asi.

Se llaman asi tranchestes semidesnatados? Donde los comprais? Yo uso los de El Caserio light y salen 2 por 1.5puntos.

[peluxita]

Son de kraff. Y si son tranchetes. Los hay con la bolsita roja pero estos la tienen azul. Los compre en carrefur.