C?mo repart?s los puntos a lo largo del d?a?:

[todalavidaadieta]

A mi normalmente me salen:

Desayuno: 6p
mm/mt: 3,5p (entre las 2)
comida: 6p
cena: 3p

me sobra medio puntillo que suele ser azúcar en una infusi?n, o si no, lo ahorro.

y vosotr así

[marujitayeye]

pues eso depende de cada una hay a quien le gusta desayunar fuerte y a quien no ,hay quien reserva muccho para las cenas y hay quien no me imagino que habra para todos los gustos yo normalmente hago asi

tengo 19p al dia

desayuno:de 2 a 2.5
mm:fruta 0p
comida :de 4.5 a 6 p
mt:2p
cena:8p

yo suelo gastar pocos puntos al desayuno (tomo fruta,cafe y 5galletas o 5bizcochos)y gasto mas a la cena esque si gasto mas durante el dia me da que no me van a llegar y claro a la noche me quedan siempre bastantes.suelo dejarde 0.5 a 1p por si he contado algo mal c**o un margen de error

[todalavidaadieta]

sobre el desayuno hay algo que no me cuadra.

5 galletas son tan pocos puntos? las compréis o las hacáis. y los bizcochos?

[marujitayeye]

las galletas son de gullos diet fibra sin azucar salen a 0.5 cu
los bizcochos son tipo soletilla(blanditos y planos) de la marca bimbo receta de martinez bolsa roja.estan buenisimos yo le añado mermelada hero diet de melocoton.son "una lambada" y tb puntuan a 0.5.
las galletas cuida+ los petalos(se llaman asi) de la bella easo salen 4 galletas a 2p y 5 ..3p
los bollos doo wap equilibrio sale a 2.5 cada bollo y llevan chocolate
las galletas vitalinea desayuno salen tb bien de puntos aparecen en el post de gangas

[Sulis]

El punto del azucar te lo puedes ahorrar si usas los ***permitidos osea 3 ct de azucar pero recuerda q ya no puedes usar mas en el dia

[anaros]

Hola Toda, que alegria verte por aqui tambien, cuantas dietas llevaremos ya? .

Yo lo reparto mas o menos c**o tu. A mi las cenas con tres puntos me valen, prefiero invertir mas puntos en la comida.

Nos vemos

[veguita]

Yo mis puntos los reparto mas o menos de la siguiente manera:

tengo 22.

Ds. 5pt
Mm. 3pt
Cm.6pt
MT. 2pt
CN. 5pt

Mas o menos aunq asi salen 21, pero bueno siempre dejo uno minimo por el margen de error jeje.

un beso

[ticopete]

pues yo depende del dia. a veces no me quedan puntos cuando llega la cena y otras veces gasto menos en la comida

[todalavidaadieta]

Gracias chicas por vuestras respuestas.
el caso es que en el desayuno yo no suelo tomar galletas/ bizcochos comprados, así que he metido la receta en el programa y he repartido las raciones, y por eso me debe de salir más que a vosotras

Anaros yo más que nada estoy usando el tema de los puntos para que todos los días sean más o menos equilibrados, pero por ejemplo para cenar sigo sin tomar féculas, eso c**o que no me acaba de entrar a mi, para las noches soy más de purés, tortilla y eso que de arroz, por ejemplo.

[anaros]

Yo la verdad es que arroz no ceno nunca, se me hace pesado, prefiero algo ligero.

SE pueden meter las recetas en el flexi? me puedes decir c**o?