ESTANCADAS:

[dupli]

NO SE QUE NOS PASA PUEDE SER ES ESTRES


PERO LLEVAMOS 12 DIAS QUE NO BAJAMOS NADA

PERO TAMPOCO COGEMOS MAS

NOS PODEIS DAR ALGUNA IDEA

[arnak]

Bueno bueno, 12 días la verdad es que no es mucho todavía.

Yo lo primero haréa examen de concienciaélo hab?is hecho bien?, otra cosa importante, a lo mejor estéis ovulando, o con la regla, o con estre?imiento... todo eso hace que el peso no sea real, pero luego se baja de golpe, así que sin problema, tambiénpuede ser que estéis abusando de la fruta 0P o de las patatas/pasta hasta saciedad...

Y si no es nada de esto (o de lo que no he puesto porque no se me ha ocurrido....), si pasan unos días más y nada de nada, podéis probar a cambiar de agua, a cenar más ligero...

[Pili-mili]

vaya, si q me sabe mal ?una idea? habeis cambiado algo en vuestra alimentaci? con respecto a antes????
Idea, idea, idea :

Inetntar hacer un poco de ejercicio, aunq sea ir caminando, subir escaleras,...

Otra, no se sí será así, pero yo tengo la sensaci?n de q cuanta mas cantidad de comida c**o (com los mismos puntos) pierdo menos. Por ejemplo: pierdo más si c**o 4 pastillas de chocolate por los mismos puntos q un sandwich, no se porque .

De todas maneras... os habeis medido???? puede q no bajeis en peso pero si en volumen ... y eso esta genial.

Y sobretodo enviaros muchoooo ?nimo.

[dupli]

GRACIAS CHICAS


MIRAREMOS QUE HEMOS CAMBIADO

AUNQUE LO DEL EXTRE?IMIENTO SI QUE ES NUESTRO VERDADERO PROBLEMA

[veguita]

Mucho animo guapas!!!!

Espero q encontreis la soluci?n pronto!

Me hace muchisima gracia q os hayais estacado las dos, siempre bajais lo mismo y ahora tb os estankais es q sois de lo q no hay!!!

Pero seguro q es por algo q no estais haciendo del todo bien. Mirarlo todo al detalle.

MUA

[margal]

animo guapas, pq no probais a cambiar de agua?

[Sulis]

Esto lo puso una monitora en el foro de enfemenino

Hacer escalera con los puntos de 4 en 4. Es decir si dispongo de 20 puntos: 140 a la semana
16, 20, 24, 20, 16, 16, 20. = 132 puntos, Hacerlo durante un par de semanas y veréis c**o se mueve la grasita que sobra. CON LOS PUNTOS Q SOBRAN EN ESTE CASO 8 puntos
o subes un punto diario, o te los tomas el ultimo día en un capricho o puedes tirarlos si así lo deseas, el caso es mover el cuerpo, de cualquier forma lo haréas bien, si se acostumbra a ir lineal todos los días, hay un momento en que puede ser que no sigamos adelgazando. Un besito.

haber si os funciona

[dupli]

GRACIAS SULIS

VAMOS A PROBARLO

[mara03]

MUCHO ANIMO!!!!!!!!!!!!!!!!!! LO IMPORTANTE ES NO AUMENTAR!!! CAMBIAR EL AGUA 1 SEMANA TAMBIEN FUNCIONA!!!! Y PARA EL EXTRE?IMIENTO LOS DANONES ACTIVIA DE LOS 14 DIAS EN AYUNAS Y 1CT DE SEMILLAS DE LINO!!!!!!!!!

[yemanyara1]

?nimo chicas que cuando menos lo espereis volvereis a bajar