Vuelvo con el rabo entre las piernas y necesito ayuda:

[Campanet]

Vuelvo, vale, jamas me habia ido, pero no estaba, vale juro, prometo, que no os he puesto los cuernos, pero...aqui estoy de nuevo, despues de una discusion con mi amor a la hora de comer, segun él para adelgazar necesito quedarme con hambre, y yo le he dicho que con vosotras la primera semana (y la unica que lo he hecho bien) adelgacá 2'800 a lo que él ha repondido, pues...Y aqui estoy..os hago un resumen a ver si alguien me aporta algo:
beber mucha muchisima agua
tomar minimo 3 piezas de fruta al dia
tomar minimo 3 raciones de verdura
no dejar ninguna comida, es decir hacer 5 comidas al día.

Bueno, a parte de todo esto comerme mis puntitos. venga, a ver si esta es la "refinitiva"
Besos a todas

[pitugordi]

hola, yo soy joana, tb acabo de empezar asi que no te puedo ayudar mucho, supongo q seras mas experta tu, pero bueno te mando animos y a conseguirlo.

[dupli]

bienvenida de nuevo


y es verdad que con esta dieta no se pasa hambre

[Dendra]

Vuelvo, vale, jamas me habia ido, pero no estaba, vale juro, prometo, que no os he puesto los cuernos, pero...aqui estoy de nuevo, despues de una discusion con mi amor a la hora de comer, segun él para adelgazar necesito quedarme con hambre, y yo le he dicho que con vosotras la primera semana (y la unica que lo he hecho bien) adelgacá 2'800 a lo que él ha repondido, pues...Y aqui estoy..os hago un resumen a ver si alguien me aporta algo:
beber mucha muchisima agua
tomar minimo 3 piezas de fruta al dia
tomar minimo 3 raciones de verdura
no dejar ninguna comida, es decir hacer 5 comidas al día.

Bueno, a parte de todo esto comerme mis puntitos. venga, a ver si esta es la "refinitiva"
Besos a todas

ay tu noviooo tu noviooo xD estos tios son tos tontos perdios jajajaja con perdon y sin ofender a nadie eh bienvenida de nuevo y animo

[e_beti]

BIENBENIDA..................Has encontrado el camino verdadero

[VITORIANA]

VENGA AN?MATE QUE SEGURO QUE TE IR? BIEN!!!!


REBIENVENIDA!!!!

[A9]

!Rebienvenida, campanet! Ya sabes lo que tienes que hacern para darle a tu novio en las narices. Ponte las pilas y... ?a contar! Aquí nos tienes a todas para apoyarte.

[SARA_ZARAGOZA]

ayyyyyyyyyy por fin das señales de vida!!!!
Puse un post preguntando por ti, pero claro nadie sabía na...de hehco no contestú ni cristo xD

Wapa, yo pasó todas las fiestas(s.santa) y el finde siguiente oyendo hablar de que la dieta no funciona q mire usted q estaba más gorda...y claro...1 semana a todas horas la misma canci?n...pues hace mella, así que entiendo cómo te puedes sentir por el comentario de tu xurri y te animo para que pases de él y evites hablar de la dieta en la medida que te sea posible con él. Así te evitas sofocos innecesario y sabes que aquí estamos las wachis a tu lado.
P?sate por el rincón antiestr?s y mira el video que os hice(para todas las wachis) no sé si lo habrás visto, pero por si acaso

[Sulis]

beber mucha muchisima agua
tomar minimo 3 piezas de fruta al dia
tomar minimo 3 raciones de verdura
no dejar ninguna comida, es decir hacer 5 comidas al día.

TODO ESTO c**o MINIMO
tomar 2 litros de agua
tomar 5 raciones entre fruta y verdura
tomar dos raciones de calcio
tomar dos raciones de grasa
hacer ejercicio
hacer 5 comidas al día.

A tu novio ni caso

[Paintball_girl]

los novios siempre dicen tonterias de esas...

te falta algun lacteo en tu menu...


bienvenida!