caldo depurativo:

[anacocinilla]

Sabeis c**o se hace un caldo que es depurativo y la dieta que hay que seguir?
Creo que llevaba tomates y tambien apio pero no se que mas lleva y la alimentacion que hay que llevar?
Necesito adelgazar

[dupli]

lo siento,no podemos ayudarte

[anacocinilla]

nadie me puede decir c**o se hace el maldito caldo?

[carmen67]

te refieres a este pero lo copie hace tiempo del foro vecino
CHOQUE DEPURATIVO:
Desayuno:

Leche desnatada o yogur bio desnatado
6 galletas fibroki o 3 biscotes integrales con confitura light

Media mañana:

2 kiwis

Comida:

Una racion de puré depurativo
Pollo, pavo, conejo o pescado blanco
Infusion

Merienda:

2 frutas del tiempo
Yogur bio desnatado natural o de sabores con 2 cucharadas de redunat fibra

Cena:

Una raci?n de puré depurativo
Pescado blanco o pollo, o pavo, o huevos, o revuelto de verduras o queso fresco
Infusion

INGREDIENTES:[/b]
1 kg de col
2 ramas de apio
3 cebollas
3 pimientos verdes
2 tomates maduros

El aceite permitido en un día es de dos cucharadas sopera de aceite de oliva
Beber de 1,5 a 2 litros de agua al día



ELABORACION:

Cocer en la olla con un litro de agua y caldo vegetal en pastillas.
Triturar con la batidora, dividir en raciones y congelar.

[anacocinilla]

Muchas gracias creo que si es este caldo ahora mismo voy a la fruteria me compro las verduras y esta tarde todo a la olla y ya tengo caldo y haber c**o me va.

[NACABAR]

PRIMER DIA

Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se recomienda mel?n y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se pueden tomar tú y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.

SEGUNDO D?A

Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa c**o de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta.

TERCER D?A

Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.



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Progreso después del tercer día de dieta.
Si se han seguido todas las instrucciones sin hacer trampa se debe haber perdido entre 2 y 3 kilos de peso . Sin embargo, puede que la p?rdida haya sido menor - alrededor de 1,5 Kg -, lo que se atribuye más bien al agua. Sin embargo, el peso no tardaré en disminuir.


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CUARTO D?A

Comer sólo la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada c**o se desee.

QUINTO D?A

Hoy se come sopa y carne de vaca - entre 125 y 250 gramos - (este día se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que el sexto día deber? comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido ?rico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.

SEXTO D?A

Carne obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.

S?PTIMO D?A

Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara ,medio marr?n, hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día.



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Progreso después de los siete días de dieta
Después de los siete días se debe haber bajado entre 4 y 8 Kilos de peso, aunque existen diferencias según la cantidad de peso que se necesita perder y la constituci?n de cada persona. c**o son alimentos pobres en sodio y ricos en potasio, las personas que hayan retenido muchos líquidos, perderán más peso que aquellas que retengan menos. El secreto de la dieta es que los ingresos son menores que los gastos.

NO SE DEBE SEGUIR LA DIETA MAS D?AS, aunque podrá volver a hacerse en ocasiones excepcionales (c**o después de los atracones navide?os). Para mantenerse después en el peso, se puede sustituir una comida o cena por la sopa una vez que se termine el régimen y se incorpore a su alimentaci?n habitual, siempre y cuando la otra comida sea suficientemente abundante y variada. Si se sigue correctamente limpiar? su sistema y se sentir? mejor.


PREPARACION:

2 LATAS DE TOMATE NATURAL TRITURADO
2 PIMIENTOS VERDES
6 CEBOLLAS
1 RAMILLETE DE APIO
1 COL O REPOLLO
SAL Y PIMIENTA
2 PASTILLAS DE CALDO DE VERDURAS

COCER TODOS LOS INGREDIENTES Y TRITURARLOS CON EL CALDO

No se si te refieres a esta dieta, yo la he probado y sinceramente la desaconsejo totalmente.

Con ella lo único que consigues es eliminar líquidos, ponerte de un humor de perros, bajarte todas las defensas, llega un momento en que la debilidad se apodera de tu cuerpo y no quieres ni mirarte al espejo. Y lo perdido, que no corresponde a lo que te indican en la dieta lo recuperas a la semana siguiente, en cuanto empiecas a hacer tu vida normal.

Mi consejo no la hagas.

[laly75]

yo tmb te la desaconsejo te explico mi caso... yo hace 2 años me iba a tenerife de vacacione spues claro yo keria lucir tipin y rapido perdi 4 kilos rapidisimo puesto lo que haces es tomar muxo diuretico que paso que despues de eso yevo arrastrando esos 4 lilos mas 5 mas no es nada aconsejable que nos tomemos nuestro cuerpo tan a la ligera de verdad si kieres perder peso lo mejor es llevar una dieta ekilibrada aunke estes un poco mas de tiempo ok espero ayudarte un beso wapa

[VITORIANA]

M?S VALE DESPACIO PERO SEGURO.

A Mª LO QUE M?S ME GUSTA DE ESTA DIETA ES QUE NO DEJAS DE COMER NADA, ES UNA FORMA DE APRENDER QUE HAY QUE COMER DE TODO PERO CONTROLANDO

3 KILOS PERDIDOS R?PIDO M?S RAPIDAMENTE SE RECUPERAN

[mamens2]

Uffff yo no podria comer asi, a parte de que no es sano, pero bueno si lo quieres provar una semana, no creo que pase nada.
Eso sera para darte un empujon, supongo.

[rahela]

A ver que esto es el foro de la dieta ww no
de las dietas milagro.
Y no somos google , no lo sabemos todo.