Quiero empezar...:

[crisjos]

Hola a todos/as: me gusta esta dieta y quisiera empezar, pero...cuantas dudas. Me he descargado el programa de los flexi y la hoja de Excel. Pero por ahora me sigue pareciendo un lio. Por ejemplo, yo tengo que cocinar para mí y toda mi familia, ¿c**o calculo una raci?n? ?se pueden meter productos nuevos en el programa? las recetas ya puedo, pero los productos no. Teneis algún manual para usarlo.

Bueno, por ahora nada más, pero ya vereis, seguro que vuelvo.

[chabely]

bueno pues yo creo que para empezar podias hechar un ojo al post de las recetas o a los blog de las compis que esta ya calculado ,de todas las maneras al principio es un poco lioso luego ya le coges el truco .
Bueno bienvenida y sin miedo

[VITORIANA]

BIENVENIDA!!!

NO TE PREOCUPES QUE AL PRINCIPIO TODOS NOS LIAMOS UN POCO PERO ENSEGUIDA LE COGES EL TRUCO.

PUEDES COCINAR IGUAL PARA TI Y TU FAMILIA

?CHALE UN VISTAZO A LOS BLOGS DE LAS COMPA?ERAS PORQUE TIENEN UN MONT?N DE RECETAS YA PUNTUADAS Y A LO MEJOR TE AYUDAN A EMPEZAR

[dupli]

bienvenida

[Olympia]

BIENVENIDA!!

Lo que tendrias que hacer es pesarlo todo y calcular todos los points y después dividirlos por raciones.

Ya veras c**o después es más fácil, además aqui las compis nos ayudamos mucho.

[Pili-mili]

BIENVENIDA!!!!!

[kissa1]

Crisjos yo estoy c**o tú mas perdida que una colilla Yo todavia no he empezado estoy solo mirando a ver c**o me las apaño

[Pili-mili]

Chikis leeros el post resumen recetas de puntos... el post fijo... ahi lo explica todo muy bien.
Luego... lo mejor... un par de dias id contando los puntos de lo q comeis, os ayudara a cojer conciencia de los q vale cada cosa.
Animo... y cualquier duda preguntad.

[crisjos]

Kissa1 yo tambiénestoy intentando organizarme, pero todavía tengo un poco de lio, y aunque me estoy intentando leer los posts apenas tengo tiempo. El caso es que me gusta la idea de esta dieta porque parece divertida, eso de ir contando puntos y descontando, y me resto y me sumo, además parece que puedes comer de todo, yo creo (corregirme si me equivoco) que el truco está en las cantidades. Pero todavía no lo tengo bien entendido, tendré que seguir aplicandome.

Y el programa (flexipoints) todavía no se si me ayuda o me enreda todavía más.

Pero estoy encantada de haberme decidido. Gracias a todas.

[COKI23]

Hola a todas/os, qtal llevéis ese plan biquini 2008??
Mi marido y yo queremos empezar y tengo algunas dudas, en el desayuno él normalmente toma un gran taz?n de leche y colacao y yo tú y una tostada de pan con tomate, aceite y jamon york, me gustaría saber si está bien o es demasiado, otra duda que tengo es a la hora de comer, solo se puede tomar un plato o podemos comer 2 teniendo en cuenta los puntos.
Por cierto, no hacemos muxo deporte por el momento, pero queremos andar una horita todos los días, si tenemos tiempo.
Un saludo, y ?nimo que lo conseguiremos.