
Veduras gratinadas 2.5 puntillos!:
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Paintball_girl
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Un buen plato por pocos puntos...y aunke no lo parezca solo lleva media loncha de queso!


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Hanako
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Paintball_girl
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es muy facil...
haces una bechamel con 2 Ct de margarina light, 2 Ct de harina y 200 ml de leche...y a darle a las varillas
hierves zanahoria y coliflor
sofries con 1 Ct de aceite una cebolla, un puerro y una cebolleta...añades las verduras hervidas...sal, pimienta y pimenton si kieres
lo pones en un recipiente q pueda ir al horno con una loncha de pavo desmenuzada...añades la bechamel y media loncha de queso pikada muy finita
al horno hasta q este doraditoh y ya!
Toda la receta son 5 puntos y salen dos platos gordos gordos a 2.5
haces una bechamel con 2 Ct de margarina light, 2 Ct de harina y 200 ml de leche...y a darle a las varillas
hierves zanahoria y coliflor
sofries con 1 Ct de aceite una cebolla, un puerro y una cebolleta...añades las verduras hervidas...sal, pimienta y pimenton si kieres
lo pones en un recipiente q pueda ir al horno con una loncha de pavo desmenuzada...añades la bechamel y media loncha de queso pikada muy finita
al horno hasta q este doraditoh y ya!
Toda la receta son 5 puntos y salen dos platos gordos gordos a 2.5
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Hanako
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