ayuda con la comida de hoy:

[kissa1]

Joer que me lio siempre que no hago una recetas de vosotras
Cuando c**o pasta 100g solo son dos puntos, no? da igual la marca que compre?
Os pongo canelones gallo 338 kcal
Grasas 2g
Paquete tiene 125g.
He pesado la pasta cocida y 100g son 7 canelones.

3 latas de atún al natural de hacendado, 3 puntos no?

Y la bechamel de tres puntos.

Y queso en polvo 100g
384 kcal
Grasa 28
y le he puesto 15 g.

Y ahora c**o narices puntuo todo esto??

[ticopete]

yo creo que si no quieres poner la pasta a saciedad la tienes que pesar en crudo no?
yo lo que he echo con los canalones fue dividir todos los puntos por dos(nos los comimos jose y yo) menos la pasta que me sume 4puntos por pasta a saciedad.
vamos que yo lo tuyo lo puntuaria a 7.5puntos si lo repartes entre dos personas.
el queso el valor nutricional es por 100g no? a mi los 15g me salen por 1.5puntos

[kissa1]

Osti... pero entre dos personas no que es mucho
Yo calculando mas o menos 5,5 pts
La pasta la he pesado ya cocida.
Y el queso el valor es por 100g.

[ticopete]

si es mucho repartelo entre tres personas que te saldria a 6.5puntos
Pues nosotros nos hemos comido todo entre los dos pero la verdad es que era mucho.