1 puntos = 50 kilocalor?as?:

[Hanako]

He leído eso por ahí pero no recuerdo en dónde. Vosotras sabeis si es cierto?

[lesantes]

a ver, es un c?lculo aproximado,

Creo que en verdad q punto equivale a 48, algo.... pero es una manera de c?cularlo si no tienes la flexi a mano.

A mi los c?lculos me salen muy exactos cuando lo hago así, normalmente sólo me sueleopasar en 0,5 o 1 punto con el valor real (es decir, que este c?lculo puntua un poco más que el real )

[arnak]

Veamos, 1 punto son 50 calorías si el producto no tiene grasa, ya que 12 gramos de grasa, tambiénson un punto. Así pues, algo que tenga 150 calorías, serán 3 puntos, pero si además tiene 12 gramos de grasa, serán 4 puntos en total.

[Hanako]

Ah, ok! pero entonces al final sí puede funcionar en casos de emergencia... claro si pensamos en las patatas pues no, verdad? je je je

[lesantes]

claro, se puede aplicar a todo menos a los alimentos que son a saciedad, o a los que puntuan 0 puntos

[arnak]

Yo cuando estoy en el super lo calculo siempre manualmente, calculo los 100 gramos que es lo que pone en el paquete y ya esté, pero por ejemplo si me pone...

200 Kcal
12 Fat

Pues entonces 50 x 4 = 200 (4puntos) + 12/12 = 1 (1punto por la grasa), esto seráan 5 puntos los 100 gramos.

200 Kcal/ 6 Fat = 4P + 0,5P = 4,5P
200 Kcal 1 Fat = 4P
175 Kcal / 6 Fat = 3,5P + 0,5P = 4P

Luego ya calculas por una regla de 3 cuantos gramos seráa una porci?n y ya est