ENSALADA DE VERANO:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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susansuan
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ENSALADA DE VERANO

Mensaje por susansuan » 07 Jul 2008 16:03

ENSALADA DE VERANO

Ingredientes:

- 6 patatas grandecitas 2p
- 400 grs. de tomate triturado 0p
- 2 latas de atún al natural 2p
- 1/2 cebolla 0p
- Aceite 2.5p
- Sal, vinagre 0p

Se cortan las patatas en trozos y se ponen a hervir. Mientras, picar la cebolla finita, escurrir las latas de atún y desmigar.

Cuando las patatas están hervidas (no dejarlas cocer demasiado para que no se deshagan), se escurren y se vierten en una ensaladera junto con la cebolla, el atún, el tomate por encima, la sal, vinagre y aceite.
Remover todo bien y dejar reposar al menos 1/4 de hora.

Se puede comer templada o fría.

Total de puntos: 6.5p/4 raciones: 2P por raci?n.

Imagen

:beso: :beso:
Última edición por susansuan el 07 Jul 2008 16:29, editado 1 vez en total.

Dunia75
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Mensaje por Dunia75 » 07 Jul 2008 16:07

Redondeando a mi me sale 3 puntos la raci?n,pq las patatas son 2 por persona, pq seguro que si darte cuenta te comes mas de 100gr que seria un punto. :)

susansuan
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Mensaje por susansuan » 07 Jul 2008 16:19

Dunia75 escribió:Redondeando a mi me sale 3 puntos la raci?n,pq las patatas son 2 por persona, pq seguro que si darte cuenta te comes mas de 100gr que seria un punto. :)
Ay, es verdad, no me había dado cuenta... Bueno, pues entonces, añadimos un par de patatas más para que salgan más de 100 grs. por raci?n, y ya tú :wink: :wink:

Gracias por la observaci?n, xoxo.

:beso: :beso: :beso:

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