ENSALADA DE VERANO:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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susansuan
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ENSALADA DE VERANO

Mensaje por susansuan » 07 Jul 2008 16:30

ENSALADA DE VERANO

Ingredientes:

- 6 patatas grandecitas 2p
- 400 grs. de tomate triturado 0p
- 2 latas de atún al natural 2p
- 1/2 cebolla 0p
- Aceite 2.5p
- Sal, vinagre 0p

Se cortan las patatas en trozos y se ponen a hervir. Mientras, picar la cebolla finita, escurrir las latas de atún y desmigar.

Cuando las patatas están hervidas (no dejarlas cocer demasiado para que no se deshagan), se escurren y se vierten en una ensaladera junto con la cebolla, el atún, el tomate por encima, la sal, vinagre y aceite.
Remover todo bien y dejar reposar al menos 1/4 de hora.

Se puede comer templada o fría.

Total de puntos: 6.5p/4 raciones: 2P por raci?n.

Imagen

:beso: :beso:

supernenamayte
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Mensaje por supernenamayte » 07 Jul 2008 17:56

uhh que rico. Me la apunto. :wink:

semont
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Mensaje por semont » 07 Jul 2008 18:16

?AM ?AM! me encantan las patatas :plas:

lesantes
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Mensaje por lesantes » 07 Jul 2008 18:28

muy rico!!!


pero creo que al dividir las puntuaciones de la raci?n tambiénhas dividido los puntos de la patata, y almenos cada raci?n ya tiene 2 puntos sólo de las patatas

Por lo que en verdad cada raci?n sale por 3 puntos :wink:

arnak
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Mensaje por arnak » 07 Jul 2008 18:36

lesantes escribió:muy rico!!!


pero creo que al dividir las puntuaciones de la raci?n tambiénhas dividido los puntos de la patata, y almenos cada raci?n ya tiene 2 puntos sólo de las patatas

Por lo que en verdad cada raci?n sale por 3 puntos :wink:
Correcto :)

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