Para las q estais estancadas:

[Sulis]

Ya lo he puesto varias veces pero por si la vale a alguien ahi va

Para las que estéis estancadas con la ww"

recopilado de enfe

Hacer escalera con los puntos de 4 en 4. Es decir si dispongo de 20 puntos: 140 a la semana
16, 20, 24, 20, 16, 16, 20. = 132 puntos, Hacerlo durante un par de semanas y veréis c**o se mueve la grasita que sobra. CON LOS PUNTOS Q SOBRAN EN ESTE CASO 8 puntos
o subes un punto diario, o te los tomas el ultimo día en un capricho, el caso es mover el cuerpo, de cualquier forma lo haréas bien, si se acostumbra a ir lineal todos los días, hay un momento en que puede ser que no sigamos adelgazando. Un besito.

[tam-tam]

Gracias Sulis, estas cosas son importantes, muchas las sabemos pero se nos olvida, y otras compis no lo sabran.

Pero no he entendido una cosa, con los 8 puntos que te sobran, o te das un capricho, o sumas un punto diario, lo del punto no lo entiendo muy bien, quieres decir que a la semana siguiente en vez de comer 20 comes 21, no??, o un dia 20 y otro 22, es que a veces me bloqueo , y no me entero. .
Y por que tienen que sobrar 8 puntos, si te comes 1 punto más cada dia no sobrarian no?

17-21-25-21-17-17-21=139puntos, o sea solo te sobra 1 punto.

Es simple curiosidad, tampoco le des muchas vueltas.

[Verana]

Sulis, gracias por recordarlo. Hay algunas nuevas que no lo saben y les ayudaré mucho.

[AuRyN]

Muchisimas gracias

No lo sabia, y me ha parecido un plan fantastico para que el cuerpo no se acostumbre.

[Noys]

?Ala, qué genial!

???Gracias Sulis!!!

[elig]

Sulis, ? T? lo has probado? Yo que tengo 19 pts, flipo si un día puedo comer 24.

[Lapixy]

Pues yo no lo sabía!!! Gracias

[carmanyola]

Yo sí lo he hecho hasta esta semana justamente, desde enero. El día que tienes muchos puntos genial, pero el día que tienes 16p. es muy dificil para mí.
Pero es otra opción, que no descarto retomarla en algún momento.

[SARA_ZARAGOZA]

me lo apunto para septiembre.....................

[A9]

Yo sí lo he hecho hasta esta semana justamente, desde enero. El día que tienes muchos puntos genial, pero el día que tienes 16p. es muy dificil para mí.
Pero es otra opción, que no descarto retomarla en algún momento.

?Desde enero hasta esta semana? Yo pensaba que sólo se podía hacer en caso de estancamiento, es decir, de forma excepcional...