A ver que tengo un pequeño lio quiero saber con exactitud cuantos puntos tengo que consumir porque hay paginas que me dice 22 puntos y hay otras que me dice 18.
Os paso mis datos tengo 24 años mido menos de 1.60 unos 158 centimetros mas o menos y peso ahora mismo 62.500 .
Empeze con la dieta consumiendo 18 puntos y mas o menos en lo que son dos semanas y algo perdi casi dos kilos.
Gracias por vuestras respuestas chao.