Cuantos puntos debo consumir??????:

[afrodita84]

Hola chicas ya estoy aqui molestando con mis interminables preguntas

A ver que tengo un pequeño lio quiero saber con exactitud cuantos puntos tengo que consumir porque hay paginas que me dice 22 puntos y hay otras que me dice 18.

Os paso mis datos tengo 24 años mido menos de 1.60 unos 158 centimetros mas o menos y peso ahora mismo 62.500 .

Empeze con la dieta consumiendo 18 puntos y mas o menos en lo que son dos semanas y algo perdi casi dos kilos.

Gracias por vuestras respuestas chao. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[indiana17]

Hola afrodita, segun las indicaciones del post del resumen de la dieta, debes consumir 18 puntos, mas los de tu actividad diaria.

Si tu trabajo es de estar sentada y a veces de pie, pues dos puntos mas, entonces deberiasconsumir 20 puntos.

Si tu trabajo es todo el dia andando, pues serian cuatro puntos mas, con lo cual deberias consumir 24 puntos.


Osea, que si tu trabajo es normal, o no trabajas, pero no estas todo el dia sentada, porque siempre hay algo que hacer y te tienes que mover, pues debes consumir 20 PUNTOS


besos

[afrodita84]

A mi me salen 22 puntos puede que me haya equivocado? mi actividad es estar de pie y andar de vez en cuando nunca sentada

[CRISTINA29]

Hola afrodita!! a mi tambien me salen 20 puntitos.
Que sigas asi de bien

[raky8]

jaja afrodita solo escribo para decirte que no hace falta que habras un mismo mensaje 5 veces