Es muy parecido al menú de ayer, pero es que el sábado, realmente me pasó, de 21 me quito 4, por lo que tengo 17 puntos:
Desayuno.-
café, leche 1/2 vaso leche desnatada (0,5), 2 rebanadas pan molde(2), margarina ligth(0,5), mermelada ligth.- 3p
m.m.-
1 yogur desnatado "Recetas pasteleras".- 1p
Comida.-
Crema calabacín(1), filete ternera(2,5), aceite(1), pan(2),mel?n, café, leche(0,5).- 7p
Hasta ahora llevo consumidos 11, por lo que todavía me quedan 6 para merendar y cenar que los voy a gastar a s?:
merienda.-
café, 2ct leche condensada desnatada, barrita style(1,5) y 1 pieza fruta
cena.-
tortilla de calabacín(tendré que calcular para 4 raciones), pan, fruta y yogur
Espero que está bien....
Y c**o ayer, entre tanto infusiones para bebe agua data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">