A mi me encanta desayunar variado...
c**o no soy cafetera, habitualmente tomo colacao light, que me puntua 0.5P con un vaso de leche que es 1P, y voy variando los acompañamientos.
Por ejemplo, si me tomo 4 bizcochos lafilo (del mercadona) son 3P, si me tomo 2 porciones del bizcocho que tunee (por ahi sale la receta), otros 3 puntos, a veces c**o media baghette (de esas que pesan 150gr., que vienen de dos en dos en paquetes, pero que hay que hornear en casa) y son otros 3 puntos, y las mojo c**o pan tostado en la leche, otras veces sustituyo el colacao por cereales: 30 gr. de choco krispies son 3p, mas 1/2 vaso de leche que serian 0.5P, o corn flakes, que entonces puedo tomarme 45Gr....
Si tomo algo que puntua mas alto, me limito a tomarme la fruta sola, y procuro escoger alguna con alto contenido en vitamina C, c**o el kiwi, o la naranja. Las que tomais tostada de tomate, sabed que tb tiene mucha vit. C. Y si el resto del desayuno es menos caro de puntos, escojo un par de frutas pequeñas, las troceo en cuadraditos y le añado un yogur desnatado edulcorado del DIA (0.5P), por ejemplo una manzana y un kiwi pequeños, o una pera y un kiwi..., la naranja la tomo sola, aunque a veces la troceo y le añado un poquito de azucar vainillado (0.5P) que le da un sabor buenisimo...
Tambien tomo la naranja pelada y cortada en rodajas con hojitas de menta troceadas,... o algun bocadillo c**o ya han apuntado las compis...
Pero para mi es fundamental añadir fruta...
Y si aun asi me he quedado con hambre, pues una infusion, que hay muchas y muy variadas...
Un saludo y espero que te sirva... Un besazo
