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Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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JULIA_MALLORCA
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Mensaje por JULIA_MALLORCA » 21 Oct 2008 18:26

CHICAS AHI VA EL MIO DE AYER...

DESAYUNO:

UN YOGURT DESNATADO NATURAL 1PTO.
DOS REBANADAS DE PAN DE MOLDE 1.5 PTOS
TOMATE FREGADITO EN EL PAN 0 PTO
JAMON YORK, LONCHITA FINA 1 PTO.

COMIDA:

MACARRONES A LA BOLO?ESA : 10 PTOS.

MERIENDA:
BARRITA CEREALES 2 PTOS.

CENA:

2 REBANADAS PAN DE MOLDE 1.5PTOS.
TOMATE FREGADITO 0PTOS.
LATA ATUN AL NATURAL 1 PTOS
PULVERIZADO ACEITRE 0.5 PTOS.


TOTAL PTOS. 18.5 DE LOS 22 PTOS. Q TENGO

Pickles
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Mensaje por Pickles » 21 Oct 2008 19:13

¿No te falta algo de fruta y verdura? :nodigona:

Por lo demás, estupendo.

chabely
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Mensaje por chabely » 21 Oct 2008 21:26

el menu genial pero es verdad metele un poquito de fruta :beso:

doda
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Mensaje por doda » 21 Oct 2008 21:39

Cariño, te falta, c**o dice pickles, la fruta!!!

Rev?salo a ver, pero es importante que la introduzcas en la dieta!

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