COmo lo puntuo?:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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afrodita84
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COmo lo puntuo?

Mensaje por afrodita84 » 22 Oct 2008 19:31

Hola chicas hoy he comido una paellita con pollo os digo lo que he puesto y me decis c**o lo tengo que puntuar vale? me han salido dos raciones pero la mia era mas pequeñita y sobro un platito peque para mi cari.

Dos trozos de pollo desgrasado (he quitado lo maximo que he podido)
6 puñados de arroz (no se exactamente la cantidad que es)
judias verdes plana
coliflor
un chorrito de tomate frito
ajo
pimiento rojo
1CD de aceite (son 2.5p verdad)

Bueno espero vuestras respuestas y a ver si me dais ideas faciles y ricas para comer mañana????

doda
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Mensaje por doda » 22 Oct 2008 22:15

No es fácil ayudarte sin saber los pesos que has empleado, los trozos, chorritos y puñados son medidas un poco ambiguas y los puntos serán aproximados!!! Si tienes ocasión, te recomiendo que peses lo que le pones a la cazuela, así nos resultar? más facil ayudarte... Espero que estos datos te sirvan c**o orientaci?n!

Dos trozos de pollo desgrasado
Pollo entero sin piel 120 gramos son 3 puntos según la flexi

6 puñados de arroz
Arroz crudo: 1 cucharada de 30 gramos 1,5 puntos
Si lo puntías a saciedad seráan 4 puntos

judias verdes
0 puntos

coliflor
0 puntos

un chorrito de tomate frito
Seg?n la flexi, 60 gramos seráa 1 punto

ajo
0 puntos

pimiento rojo
0 puntos

1CD de aceite (son 2.5p verdad)
S

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