Cenas por 3 puntos WW:

[MANANA]

pUES EL PR?XIMO LO COMPRO DE PANRICO LINEA, PORQUE ENTRE 0,5 DEL DESAYUNO Y 0,5 SI CENAS UN SANDWICHE TE AHORRAS UN PUNTO.
GRACIAS, BONITA.
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[ay_karmela]

A las q hab?is conseguido hacer la semana cenando 3 puntos (no es mi caso )
?creeis q os ha servido para perderá?

[pucelita]

pues verás yo ayer me pasó tres pueblos veremos el lunes cuando me pese

[Hywelbane]

Karmela,
Yo no lleo más que dos días pero sí que he hecho cenas ligeras y he perdido un día 400 y otro 300, hoy espero perder también. Al margen de la dieta que se siga hay una cosa que funciona con todas las dietas y es cenar poco, yo no lo puedo explicar porque no soy mídica pero creo que por la noche el cuerpo ralentiza su metabolismo y todo lo que te comes te engorda. Yo antes de empezar con estas dietas (estuve un mes con monty y ahora con ww) a veces me ponía por la mañana c**o una cerda de helados y bocatas de salchichon pero si cenaba muy poco adelgazaba o no engordaba. Yo recuerdo haberle o?do esto a Rafaela Carr? ( vaya referencias las mías), que decía que ella se levantaba temprano para comerse una vaca antes de las ocho y que según pasaba el día cada vez comía menos, y que esto más bailar era su dieta. Montignac tambiénlo dice, que cuando te estanques pases parte de tu cena al mediodía, c**o tú tambiénhas sido un monty-girl lo sabr?s mejor que yo. A ver que te dicen las demás pero por lo que veo te falta casi na para llegar a tu meta, probablemente pasar puntos de la cena al mediodía sea suficiente, es muy poquito lo que te falta.

[ay_karmela]

Ciertamente monty aconseja comer ligero de noche, yo con la ww no lo he respetado demasiado y aún así he perdido.
Pero en cuanto venga de las vacaciones voy a intentar cenar por 3 puntos para quitarme los kilos q traiga del viaje (kilos q me alejan de mi objetivo, pero los voy a ganar con alegría )
Sólo quería cotejar si alguien puede decirme q le ha servido la medida.

Para todas las q están tan locas c**o yo por los planes de choque deciros q lo mismo intento hacer, después de semana santa, la dieta del tú rojo, son 5 días y es muy parecida a la tridieta, supuestamente se pierden 3 kilos (no conozco a nadie q la haya hecho así q no puedo certificarlo).

[jimena2006]

cena de tres puntos:

raya a la plancha 1,5
ensalada con 1 ct de aceite 1
yogurt desnatado 1


o tal vez en lugar de la ensalada unos espaguetis con verduritas 2

no sí ya me contareis

[Monina]

Lo subo. por si alguien le interesa
Joer , es que me ha costado mucho encontrar ese post y voy ha hacer las cenitas de los 3 puntos

[ay_karmela]

Monina, el enlace a este post lo tienes arriba en el post fijo, en el apartado de trucos
Siento q te hayas hartado de buscarlo

[svizzera_mmv]

Pasta del Lidl (Funghi y Pomodoro)....son 3 puntos el sobre entero
Te comes un platazo y no es necesario añadirle nada, de postre una frutita

¿alguna ideilla más?
[/quote]



?En serio? El sobre entero de pasta por 3 MINIpoints???
No me lo creo Mañana mismo voy a por el... me queda lej?simos, pero así moveré el trasero un poco!!!!
Baci

[ay_karmela]

Además están de buenos!!!!!
mañana los ceno yo