QU? HAS COMIDO HOY VEGETARIANA???:

[anele123]

Des: Caf? con leche, pan con queso filadelfia y medio plátano. Unas poquitas almendras.

M.M.: Cortado y manzana.

Comida: Lentejas con arroz. Pi?a.

Merienda: Yogur.

Cena: Tortilla francesa de cebolla. Yogur con fresas y avena.


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[shamira]

Yo hoy he tenido:
Desayuno y Media mañana: fruta
Comida: Ensalada y espaguettis con verduras.
Merienda: No traje nada al trabajo
Cena: A?n no lo tengo claro del todo, pero seguramente c**o llego tarde un poco de pan tostado con tomate o leche avena con galletas integrales.

[magari]

* desayuno: tostadas con aceite y azúcar. Te con limón
* mediamañana: infusiones
* comida: arroz cocido blanco y menestra de mil verduras. pan. fresas.
* merienda: infusi?n y galletas de soja
* ensalada y tofu salteado. infusi?n

[shamira]

Buenos días:
Desayuno: galletas integrales con un poquito chocolate negro.
Media Mañana: Hoy no hago.
Comida: Ensalada de alubias blancas.
Merienda: Fruta ( seguramente fresas)
Cena: Hervido de judías, cebolla, zanahoria y patata.

[todalavidaadieta]

Buenas, para hoy mi?rcoles tenemos:


D: Un poco de leche con avena y canela, un cafetillo con un trozo de pan y dos rodajas de piña en su jugo.
mm: café, tres galletas aptas y una pera pequeña
Comida: potaje de soja, una mandarina y un café.
mt. manzana y yogur
Cn. parrilla de verduras y un yogur (seguramente) o un trozo de queso


que tengamos todas un buen día.

[anele123]

Hola.? Ya estamos en el ecuador de la semana !

*D: Caf? con leche, pan con mermelada y un plátano pequeño. Unas almendritas.
*M.M.: Cortado y manzana.
*C: Pasta integral con champis. Dos salchichas de tofu. Yogur desnatado.
*M.: Probablemente nada, me he quedado bastante llena de la comida.
*Cena: Esp?rragos trigueros a la plancha. Yogur con copos de avena y una pera.

[shamira]

Hola hoy tengo:
Desayuno: leche avena + galletas integrales
Media mañana: nada
Comida: Ensalada variada + arroz con verduras y piña.
Merienda: Fruta
Cena: Me sobro hervido de ayer, así que hoy toca repetir.

[shamira]

Buenos días, que muertecillo está esto, por dónde os metúis tod así
Pongo mi menú:
Desayuno: lo de todos los días leche avena con galletas
Almuerzo: Nada, siempre salgo con prisas y se me olvida.
Comida: Pues voy a repetir hervido, hice un perol grandásimo y aún tengo, pero por fin hoy lo acabo.
Merienda : fruta.
Cena: Me gustaría probar hacer pastel de verduras en bifinet con huevo o nata vegetal, pero no lo tengo claro.

[todalavidaadieta]

Buenos días.
yo para hoy tengo:

d. leche con avena y canela. un kiwi.
mm1. media manzana y una infusi?n
mm2. media manzana, café con leche de soja y tres galletas integrales
cm. una ensalada variada. guiso de verdura, seitún y trigo sarraceno y un café.
mt. infusi?n (hoy c**o tarde)
cn. revuelto de calabacín, setas y ajo puerro. y un café con leche de soja.

nada más.

[todalavidaadieta]

Shamira, yo hice el pastel de quinoa y calabaza (de las recetas que os puse) en la panificadora y me salió estupendo.

lo hice todo de la forma tradicional, pero a cocer lo metú en la panificadora, en el programa de cocción de una hora y fue justo.