soy ovolacto y ahora con el calorcito, parece que apetecen cosas crudas.
estuve echando un ojo por ahí, pero la mayoría de la información sobre el crudivorismo que encuentro es en inglés.
quisiera que alguien me aconsejase o pusiese alguna receta/ menú para hacer uno o dos días a la semana de esta manera (desayuno/ mm/ comida/ mt/ cena). eso s?, con ingredientes más o menos comunes y corrientes (no brotes y cosas así que se hay que currar un montón o comprar en sitios muy especializados).
l?cteos se toman? o sólo de soja?
el crudivorismo es un paso más del veganismo o del vegetarianismo?
veréis que no estoy muy puesta, así que cuanta más información me podéis aportar, mejor.
gracias
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