pregunta para bella:

[mariangeles24]

hola que tal, tengo una duda, si yo me hago las magdalenas o el bizcocho que pone en las recetas, yo puedo tomarme un trocitode bizcocho o magdalena a media mañana o media tarde???, lo puedo tomar todos los di así???

gracias guapa.

[bellablanca]

S? guapa, puedes tomarlo, de hecho hay chicas que lo toman, pero procura variar. Eso para todo, no sólo para los bizcochos o galletas Pues un día te toma a media mañana un café con un trocito de bizcocho y otro día un yogur y una fruta, ok? Cuanto más variada sea tu alimentaci?n mucho mejor

[kikiti]

Las magdalenas o galletas que han puesto en las recetas las niñas están adaptadas para que podamos tomarlas siguiendo este plan... Lo que ocurre es que c**o para el resto de las cosas no debes tomar todos los días lo mismo... Alterna con tortas de arroz integral, pan integral de cereales, pourridge... y todo en la proporci?n de un 20% de la raci?n que tomes... Y si es para media tarde pos que sea antes de las 7 porque si no va a la saca c**o yo digo...

Y aprovecho para subir el post y que bella me corrija si me equivoco...

[kikiti]

Es que no habías contestado todavía bella y luego mi mensaje ha quedado detr?s... nos hemos cruzado...

[bellablanca]

eres un as kiti!

[bellablanca]

le?ste la respuesta mariangeles?

[mariangeles24]

le?ste la respuesta mariangeles?

SI MUCHAS GRACIAS GUAPETONA!!!!!!