MENU WW 29-05-05:

[mcor]

Buenos dias q tal el fin de semana? el mio pecador q si frutos secos, paella ummm, asi q na hoy a ponerme las pilas q hay q empezar a compensar un poco.

[Casiopea]

Hola chicas !! después de un fin de semana pecador, vamos a intentar empezar el lunes con buen pie, aunque hoy ya de buena mañana ...

Mi menu de hoy:

Desayuno: 5p
cafe con leche:1p
2 pan brioche con pepitas choco: 4p

Media Mañana: 2.5p
Sandwich de pavo y tranchete light: 2.5
manzana:0p

Comida: 2.5p
Judias verdes con tomate: 1p (x aceite)
3 pan tostao integral: 1,5p
te rojo:0p

Media tarde: 0p
manzana:0p

Cena: 5p
3 pavo adobado: 3p
pan: 2p

Total: 15p
Permitidos: 19p

Empiezo la semana ahorrando 4 puntitos

[pekemami]

Hola guapas!!! vaya desastre de finde, hoy peso 70,4 , soy una pecadora sin remedio, intentú no pasarme pero es que hace mucho calor y los helados me decian :_ comeme, comeme... y una que es mu floja...
Hoy voy a portarme muy bien lo prometo
DESAYUNO
1 zumo juver..........0,5
1 yogur.........1

COMIDA
Lechuga........0
2 lonchas jamón york.....2
1 lata atún....................3
60 gr filetes lomo..........2
50 gr pan integral..........2
Sandía.........................0

MERIENDA
1 sunny............................1,5

CENA
120 gr langostinos........2
lechuga......................0
3 ct salsa coctel...........3
2 ciruelas....................0

TOTAL: 17 PUNTOS

[amsimoy]

Hola chicas! en mi fin de semana tambien he sido una gran pecadora, el sabado por la tarde comunion y el domingo por la mañana comunion. Pero aun asi me he pesado y peso 1 kilate menos (os recuerdo que mi bascula ta loca). Y me cojido fuerzas para esta semana.

Desayuno
1 zumo piña 1p
50 gramos pan con tomate 2p

Almuerzo
Arroz 3 delicias 5p
1 yogurt 1p

Merienda
1 barrita de cereales 2p

Cena
Imitacion de pizzas, con pan bimbo, tomate, jamon y queso 4p
1 yogurt 1p

17 de 21 ahorro 4. Un saludo y buen comienzo de semana

[escorpion]

HOLA CHICAS MI FINDE HA SIDO TERRIBLE CON BODA, INVITADOS EN CASA... VAMOS UN DESASTRE NO HE QUERIDO NI PESARME HOY.

Y ENCIMA HOY DE BUENA MAÑANA LLEGABA TARDE, Y ALA ME HE ZAMPADO UN BOCATA X EL CAMINO, ESO PARA REMATAR EL FINDE.

BUENO NO SE Q MAS COMERE EL RESTO DEL DIA PERO INTENTARE COMPENSAR, Y LUEGO IRE A CAMINAR, AUQUE ESTA NOCHE TENGO UNA INAUGURACION Y SEGURO Q TAMBIEN PICARE.

TANTA VIDA SOCIAL NO ES BUENA PARA MIS MICHELINES, Y ES Q UNA ES FLOJA Y NO SABE DECIR NO A LA COMIDA, Y CONTRA MAS GRASIENTA MEJOR.

NADA, MAÑANA SI Q ME PONGO LAS PILAS, CREO Q HARE EL DIA DE LA PI?A. SI ALGUIEN SE APUNTA YA DIREIS COSAS.


UN BEZOTE

[ay_karmela]

?nimo Peke y Escorpion!!!!!
Ya vereis c**o lo compensais durante la semana
Aquí va mi menú de hoy
Des: 7
leche con descafeinado: 2
pan: 2
aceie: 3

Al: 8
Ensalada con pollo, queso y nueces- 5
salsa de yogurt del lidl- 1
vitalinea de choco- 2

Mer: 0
tú rojo

Cena: 3
papas ali??s- 3
manzana- 0

Total 19 pt, me sobra solo uno , es q cuando desayuno en la calle me cuesta mucho ahorrar

[Coccinelle]

A ver si le ech?is un ojo a mi menú de hoy...
No he comido en casa, así que...

DESAYUNO: 2,5
2 panrico línea 1,5
vaso de leche des 1
mermelada hero diet 0

MEDIA MAÑANA: 2
manzana
sandwich con panrico línea y loncha de pavo 2

COMIDA: 14
100 grs de pizza de jamón y queso 4,5
5 alb?ndigas con tomate 6?? No sí exactamente...
1 sobrecito de ketchup 0,5
160? grs de arroz blanco 3,5
tú 0

CENA: 1
ensalada variada
1 loncha pavo 0,5
con medio yogur natural 0,5

Total: 20 (me paso por 1)
Cómo lo vais? :P

[amsimoy]

Al final el dia se ha ido al traste. He terminao la academia de ingles y nos hemos ido a tomar unas cañas, yo no queria pero mi fuerza de voluntad se ha esfumado y al final he pecado , creo que me he comido mas de los 6 puntejos que tenia para la cena y ya no he podido ahorrar nada, y ahora tengo unos remordimientos mu malos .
Mejor pensare que mañana sera otro dia y espero que vuelva la fuerza de voluntad

Un beso a todas y perdonar el rollo pero estoy un pelin enfadada conmigo misma

[ay_karmela]

A ver si le ech?is un ojo a mi menú de hoy...
No he comido en casa, así que...

DESAYUNO: 2,5
2 panrico línea 1,5
vaso de leche des 1
mermelada hero diet 0

MEDIA MAÑANA: 2
manzana
sandwich con panrico línea y loncha de pavo 2

COMIDA: 14
100 grs de pizza de jamón y queso 4,5
5 alb?ndigas con tomate 6?? No sí exactamente... (si eran de cerdo, q lo seráan, has puntuado muy bajo, esos puntos se ajustan más a las de pollo y el tomate fijo q llevaba algo de aceite )

1 sobrecito de ketchup 0,5
160? grs de arroz blanco 3,5 (según la guña 120 gr hervidos son 3 pt)
tú 0

CENA: 1
ensalada variada
1 loncha pavo 0,5
con medio yogur natural 0,5

Total: 20 (me paso por 1)
Cómo lo vais? :P

[ay_karmela]

Al final el dia se ha ido al traste. He terminao la academia de ingles y nos hemos ido a tomar unas cañas, yo no queria pero mi fuerza de voluntad se ha esfumado y al final he pecado , creo que me he comido mas de los 6 puntejos que tenia para la cena y ya no he podido ahorrar nada, y ahora tengo unos remordimientos mu malos .
Mejor pensare que mañana sera otro dia y espero que vuelva la fuerza de voluntad

Un beso a todas y perdonar el rollo pero estoy un pelin enfadada conmigo misma

Pues no seas tonta q era lunes y tienes toda la semana para compensar, piensa sólo q lo pasaste bien y ya esté, el agobio no es buen compa?ero de las dietas