Pues c**o te dice argala, las cosas que lleven harinas: bizcochos, galletas, magdalenas... lo mejor es que las desayunes, o comas a media mañana un poquito, por ejemplo una fruta y un café con una galleta de avena

o tambiéncomo hace argala, puedes no comer pan en la comida, y luego tomarte de postre un café con un trocito de bizcocho o una galleta, ok? Los postres que no lleven harina: helados, flanes, natillas... puedes comerlos cuando quieras, pero siempre comiendo raciones normales y haciendo tus 5 comidas al día con proteína y demás alimentos necesario, ok?
