men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[lybra]

http://palermoviejo.com/palermoviejo/pa ... egifs2.htm

estos mios me los a mandado una amiga si te gustan me mandas tu email y te los mando , en la pagina que te he puesto hay muchos muy bonitos ,
lo dicho si no te gusta ninguno me lo dices.

[lybra]

estan en esa web que te he puesto en navidad minigifs pagina 6

[Ikebana]

Muchas gracias por la web, ahora mismo la miro.

Mi menú de hoy.

Desayuno
* Naranja y rebanada de pan de centeno con queso tipo Burgos desnatado y pimienta negra molida.

Media mañana
* Nada porque me levantú tarde.

Comida
* Garbanzos con media berenjena y tomate asados, colines integrales.

Media tarde
* Yogur desnatado y dos rodajas de piña en su jugo.

Cena
* Revuelto de setas y la otra media berenjena asada y un tomate.

Buen fin de semana a todas.

[virkiky]

MI MENU DEL SABADO:
D: TE VERDE + NEGRO+ BLANCO CON PAN INTEGRAL CON JAMON YORK MM: MANDARINA Y INFUSION
C: ENSALADA DE LECHUGA, TOMATE, QUESO FRESCO YDOS ACEITUNAS + SOPA DE MINI-ALBONDIGAS + 4o 5 TROCITOD BERENJENAS FRITAS (CORTADAS c**o LAS PATATAS FRITAS) CREO QUE NO SE PUEDE + PERA
MT: ACTIMEL Y 3 NUECES
C: PESCADO PLANCHA + JUDIAS VERDES REHOGADAS CON AJITOS + YOGUR DESNATADO CON FRESA
INFUSION

[Ikebana]

MI MENU DEL SABADO:
D: TE VERDE + NEGRO+ BLANCO CON PAN INTEGRAL CON JAMON YORK MM: MANDARINA Y INFUSION
C: ENSALADA DE LECHUGA, TOMATE, QUESO FRESCO YDOS ACEITUNAS + SOPA DE MINI-ALBONDIGAS + 4o 5 TROCITOD BERENJENAS FRITAS (CORTADAS c**o LAS PATATAS FRITAS) CREO QUE NO SE PUEDE Si se puede Pero para no tomar tanto aceite puedes poner las berenjenas sobre papel de cocina para que absorba el exceso. + PERA
MT: ACTIMEL Y 3 NUECES
C: PESCADO PLANCHA + JUDIAS VERDES REHOGADAS CON AJITOS + YOGUR DESNATADO CON FRESA
INFUSION

Todo muy bien

[Ikebana]

Ya que estoy puesta, os dejo mi menú del domingo.

Desayuno
* Puñadito de nueces, naranja y vaso de leche desnatada bien calentita.

Media mañana
* Nada. El fin de semana hago la remolona y me levanto tarde.

Comida
* Judías verdes hervidas con patata pequeña y filete de ternera a la plancha.

Media tarde
* Yogur natural desnatado y naranja.

Cena
* Ensalada de tomate y atún al natural.

[lybra]

alla voy yo, menu sabado

D: kiwi, cafe con leche desnatada, 2 tortitas con margarina ligeresa ( para el 20% )

MM: platano, 2 galletas zanahoria y manzana,( sin azucar e integrales)

C: acelgas hervidas , rabanada pan multicereales tostadita con queso havarti light, y pechuga de pavo , ( c**o un sanwich) , vitalinea natural

MT: 2 rodajas de piña en su jugo, cafe con leche desnatada

C: tomate a rodajas con maiz y palmitos , 1 filete ternera a la plancha, puñadito cacaos asados.

ta mañana

[virkiky]

MI MENU DEL SABADO:
D: TE VERDE + NEGRO+ BLANCO CON PAN INTEGRAL CON JAMON YORK MM: MANDARINA Y INFUSION
C: ENSALADA DE LECHUGA, TOMATE, QUESO FRESCO YDOS ACEITUNAS + SOPA DE MINI-ALBONDIGAS + 4o 5 TROCITOD BERENJENAS FRITAS (CORTADAS c**o LAS PATATAS FRITAS) CREO QUE NO SE PUEDE Si se puede Pero para no tomar tanto aceite puedes poner las berenjenas sobre papel de cocina para que absorba el exceso. + PERA
MT: ACTIMEL Y 3 NUECES
C: PESCADO PLANCHA + JUDIAS VERDES REHOGADAS CON AJITOS + YOGUR DESNATADO CON FRESA
INFUSION

Todo muy bien

ASI LO HAGO SIEMPRE, LES PONGO PAPEL ABSORBENTE .
MUCHS GRACIAS.

Y AHORA PONGO EL MENU DEL DOMINGO:

D: TE VERDE + MEDIA TOSTADA DE PAN MULTICERELAES CASERO CON QUESO LIGHT Y JAMON YORK + TROZO DE PLATANO Y TROZO DE PERA .(LA FRUTA ME LA HE COMIDO A MEDIAS CON MI HIJO PEQUE?O)
MM: NADA
C: ARROZ CALDOSO CON POLLO (ME LO TOMO DEL 20%) + ENSALADA DE LECHUGA + YOGUR DE SOJA BIO CON EDULCORANTE. AHÍ?? HE PROBADO UN TROCITO DE MANTECADO DE ALMENDRA (NO VEAS EL ESFUERZO QUE ESTOY HACIENDO EN NO COMERME NINGUNO???
MT: 2 MANDARINAS Y 3 NUECES
C: TORTILLA DE VERDURA + 1/2 COGOLLO DE LECHUGA CON ATUN + PERA
INFUSION DE TILA Y NARANJO

[Caracola]

Muchas gracias por la web, ahora mismo la miro.

Mi menú de hoy.

Desayuno
* Naranja y rebanada de pan de centeno con queso tipo Burgos desnatado y pimienta negra molida.

Media mañana
* Nada porque me levantú tarde.

Comida
* Garbanzos con media berenjena y tomate asados, colines integrales.

Media tarde
* Yogur desnatado y dos rodajas de piña en su jugo.

Cena
* Revuelto de setas y la otra media berenjena asada y un tomate.Faltan proteinas en la cena, el resto

Buen fin de semana a todas.

[Caracola]

ASI LO HAGO SIEMPRE, LES PONGO PAPEL ABSORBENTE .
MUCHS GRACIAS.

Y AHORA PONGO EL MENU DEL DOMINGO:

D: TE VERDE + MEDIA TOSTADA DE PAN MULTICERELAES CASERO CON QUESO LIGHT Y JAMON YORK + TROZO DE PLATANO Y TROZO DE PERA .(LA FRUTA ME LA HE COMIDO A MEDIAS CON MI HIJO PEQUE?O)
MM: NADA
C: ARROZ CALDOSO CON POLLO (ME LO TOMO DEL 20%) + ENSALADA DE LECHUGA + YOGUR DE SOJA BIO CON EDULCORANTE. AHÍ?? HE PROBADO UN TROCITO DE MANTECADO DE ALMENDRA (NO VEAS EL ESFUERZO QUE ESTOY HACIENDO EN NO COMERME NINGUNO???
MT: 2 MANDARINAS Y 3 NUECES
C: TORTILLA DE VERDURA + 1/2 COGOLLO DE LECHUGA CON ATUN + PERA
INFUSION DE TILA Y NARANJO

Muy bien tu menú