Bueno espero que esta sea una buena iniciativa y todas ticket vuestros menus diarios que no sea yo la unica por aqui que sino me
Venga pues hoy a sido un dia genial para mi, por que esque he comido c**o una reina! haber esas especialistas que me echen un ojo haber si me he pasao!
DESAYUNO:
2 BOTELLINES DE KAIKU __________ 1 PUNTO
MEDIA MAÑANA:
1 MANZANA
COMIDA:
MACARRONES:
2 latas de atun al natural_________________2 puntos
1 huevo campero_______________________ 2 puntos
tomate solis al queso 300 g.______________ 5 puntos
macarrones integrales sin limite___________3 puntos
1 ct de queso rayado____________________0 *
total__________________________________12 puntos
Me he comido la mitad y he dejado la otra mitad para mañana asi que me he contado 7,5 pensando que mañana tendria que sumarme otros 3 por comer de nuevo macarrones, c**o las patatas, cierto?
2 galletinas de canela de 6,25 g. cada una________1 punto
estas c**o no se los valores nutricionales le he puesto 0,5 cada una pensando que tiro por lo alto ya que no pueden valer mas que los ferrero!
MERIENDA:
1 CHOCOLATE!!!! le he sumado 1 punto de la leche desnatada + 30 g. de chocolate makro____________________________________ 3 PUNTOS
CENA:UN BOCATA DE 50 g. DE ATUN + 1 cucharadita de cafe de mahonesa+ LECHUGA_____________________________ 4 PUNTOS
1 VASO DE LECHE DESNATADA CON 2 ct DE COLACAO LIGT___1 +**
Asi que me he zampao los 22 puntos pero es que de momento no quiero apretarme mucho para no tirar la toalla...estoy muy acostumbrada a comer lo que me apetece...pero si los puntos estan bien hoy he comido de lujo!!!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">