de pesada nada, que nadie nace aprendido y en esto de la inform?tica menos.

a ver si puedo ayudarte porque yo aprend? hace poco
para poner una foto en un mensaje:
en el album haces clic con el botón derecho en la foto que quieres poner y das a propiedades. en las propiedades copias la direccion URL. cuando estés escribiendo el mensaje das al botón que pone Img pegas la dirección y le das otra vez a Img. te aparece [img]al%20principio%20y[/img] al final y la dirección URL en el medio. parece complicado pero no lo es tanto. a mi me enseñé daro que es toda una experta en esto de las fotos.
para reducir la foto y ponerla en el avatar:
abres la foto en tu ordenador y le das al botón derecho y a editar. la imagen se abre en mapa de bits. le das al menú imagen y a expandir o contraer. en expandir pones el tanto por ciento que quieres a lo alto y a lo ancho. así reduce los pixels de la foto sin necesidad de cortarla.
si no te sale avisa, pero creo que así podrás poner las fotos que quieras. espero haberte ayudado

estamos deseando ver tus fotos!!
