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[ingridz]

Hola a todas, a ver que opinais, mi hija ha empezado la dieta www bueno lleva 6 dias, hoy se ha pesado, no la dejo que lo haga a menudo para que no se obsesione, y la cuestion es que solo ha perdido 1/2 kilo, Lo veis noraml? esta muy disgustada, porque lo hace al pie de la letra, ya me gustaria a mi tener su fuerza de voluntad, cuando con 18 años, buena gana se llenaba de pasta, pizzas, empanados y demas, ahora ha pasado a las ensaladas, mucha fruta pavo etc, yo le he preparado los menus, basados en 18 puntos la verdad es que me parece muy poco la perdida de peso, habrá metido la pata en algo? el caso es que hace 3 años tambien hicimos las dieta en 1 mes y perdio mucho recuerdo que la primera semana perdio mas de un kilo y en total unos 5, que es lo que tendría que perder ahora, no esta esperando la regla ni nada de eso, que OPINAIS VOSOTRAS EXPERTASÍ a ver si me podeis echar una mano que esta un poco pochillas

muchas gracias

[morganna]

no todas las semanas se pierde lo mismo las primeras suelen ser cuando mas peso se baja pero bajar 0.5 es normal (lo normal es el?ntre 0.4 y 1 kl por semana) pero ya te digo q no tiene porq haber hecho nada mal. Dile q no se desanime q la cuestión es bajar de peso y mejor poco a poco.
Asistis a las reuniones? cuantos años tiene?

[Sulis]

Hola bienvenida esta dieta no es de las rapidas, lo normal es perder de 500gr a 1kilo a la semana, piensa q no es una dieta es una forma de comer sano y para toda la viva, c**o vuelvas a tus habitos anteriores cojeras el peso te lo digo por experiencia, tampoco abuses de los alimentos 0p puedes retener liquidos
si quieres pon los menus y te echamos un ojo

[anuca]

Querida ingridz, esta es una dieta de fondo, y no un sprint, cada persona perdemos de distinta forma, lo mas importante, es que te enseña a coger el habito de comer bien.

Aun asi c**o media se pierde entre medio y 1kilo por semana, algunas incluso menos, pero lo importante es perder y aprender a no recuperarlos nunca.

[ingridz]

Hola chicas, ante todo muchisimas gracias por vuestra pronta respues, no he participado nunca en este post ?, vengo de la TH , bien tengo que deciros que mi hija tiene 18 años, y su gran problema es de la cintura para abajo, ademas tiene mucha celuliutis, ya sabeis c**o son las chicas de hoy en dia, y tengo miedo que empiece con tonterias, pero es bastante disciplinada y hace todo lo que le digo (bueno me refiero a las dietas, que en lo demas hace lo que le da la gana) os pngo el menu que ha comido hoy

Desayuno: un cafe con leche con aspartamo

Almuerzo: dos rebanada de pan integral con un filete de pavo

Comida; 100 gramos de arroz cocido y 120 gramos de pechuga pollo a la plancha, dis pimiento rojos de piquillo una mandarina

merienda: se ha tomado un cafe con leche descremada

Cena, un pepino, un tomate, 100 gramos de fiambre de pavo una
manzana y un kiwi

a ver que os parece estamos en los 18 puntos, alguna recomendaci?n?

muchas gracias

[dreamita]

Por la experiencia que he visto en las compa?eras del foro no todas adelgazan muxho al principio. Es más, varias engordaron durante las primeras semanas. En cualquier caso 1/2 kilo está bastante bien. Teneis que pensar de forma positiva. ?Cu?nto tiempo he tardado en engordaré Pues ahora me tengo que tomar con calma el adelgazar. ?nimo que al final adelgaza fijo

[Sulis]

No nos has dicho que edad tiene tu hija, igual seria mejor q os apuntarais a las reuniones si no lo habeis echo ya, las monitoras sabran decirte mejor si lo estais haciendo bien, procura que coma de todo legumbres pasta patatas pescado verduras calcio

[rahela]

A ver no quiero que me tomes a mal, pero medio kilo en 6 dias...no es para quejarse...que quieres que te diga.
Y el menú que has puesto asi a ojo...no creo que llegue a los 18 puntos.
Y hace ejercicio? Es c**o te han dicho las chicas, no pretendas adelgazar asi tan rapido...

[melocomoton]

yo veo muy poca variedad: pavo en el almuerzo, pollo en la comida y pavo en la cena, hay que variar más las proteínas; dale pescado tambien y huevos ok?
tampoco yo creo que haya llegado a los 18 puntos
aun así lo que ha perdido está genial, lo importante es aprender a comer, que ella se implique en sus propios menos

[arnak]

Hola,

Primero decirte que estoy completamente de acuerdo con mis compa?eras, creo que esa comida no llega ni a los 18 puntos ( así a ojillo....) de todas formas, tambiéncomentarte que la p?rdida de peso, tambiénvar?a mucho depende de los kilos que te sobren. Dinos cuanto pesa y mide tu hija para hacernos una idea, ya que me da la impresi?n de que le sobran muy poquitos kilos, y esa es una de las razones por la cual la p?rdida de peso es lenta... pero segura