Merluza a la Naranja: recetas light:

[madoka]

Merluza a la Naranja: recetas light

Ingredientes:
4 filetes de merluza.
3 naranjas (bien lavadas).
Sal, pimienta.
Nuez moscada (opcional)

Preparación:
Condimentar los filetes, rociarlos con un poco de aceite de oliva . Colocarlos en una sartén previamente caliente. Darlos vuelta y rociarlos con el jugo de una naranja y cubrir con las rodajas de las restantes sin pelar y agregar la nuez moscada. Tapar y cocinar hasta el punto deseado. El pescado no debe recocinarse.

[Anonymous]

tomo nota.
Gracias

[Bela]

Esta tiene muy buena pinta.Gracias.

[Anonymous]

Tiene que quedar'riquísima, gracias

[Heleabel]

Ha de estar muy rica y además .... se ve facilita!!!!

[pinchita]

Gracias, además me vienen de maravilla. Pero te puedo hacer una sugerencia...por qué no pones tambiénestas recetas tan estupendas en el mensaje que hay de los primeros que pone "light", es que estos mensajes se van bajando luego, y c**o ese mensaje es fijo, así los tenemos más a mano, muchas gracias

[domy]

que rico!!! anotado!!!