DUDA CON ARROZ INTEGRAL:

[SilverMoon]

Mi pregunta es si los vasitos de arroz integral que se calientan en el microondas, si valen para la dieta, es decir, no se cuentan en el 20%????.

[Caracola]

No valen. Los alimentos, cuanto menos procesados, mejor.
Aunque si un día de vez en cuando los utilizas, tampoco pasa nada, claro.

[neo_mrl]

Pues ya ha salido varias veces a esa pregunta y hemos llegado a la conclusi?n de que si podemos hay que evitar esos vasitos (aunque el arroz sea integral o basmati), porque tienen el IG más alto al estar precocidos. Además, tambiéncomentú alguien que llevan grasas no muy buenas.

[SilverMoon]

Pues vaya, contaré para el 20% los que había comprado y ya lo tengo en cuenta para la próxima vez.......