hola a todas.
mi cena de anochce:
pechuga a la planca con pimientos asados y una manzana.
para hoy:
desy: leche con una cucharada y media de copos de avena, dos de muesli, un poco de canela y fructosa. una rebanada de pan de soja (pequeña) con puré de ciruela y una naranja.
mm:leche manchada con un muffin de manzana y canela y una mandarina.
(al comer tarde -a las 16h- si tengo hambre, igual me tomo otra mandarina más tarde).
comida: moros y cristianos con verduras, una ensalada de tomate y una manzana.
mt: leche manchada con un trocito de pan integral y una mandarina
cena:puré de verdura, un trocito de pescado a la plancha y una manzana.
tened todas un feliz finde, sed buenas y no pequéis.
