Y yo que hago?:

[marina62]

LLega el finde y me planteo salir, voy a llamar a mis amigos y se me plantea una duda, no me atrevo porque estoy superestancada en el peso por culpa de celebraciones y fines de semana, a veces opto por no salir, porque en una noche puedo coger de 900gr a 1.5 kg que arruinan el esfuerzo de un montón de tiempo.

Qué hacáis cuando sal?s? qué tomóis? mir?is c**o comen y beben los otros? qué ped?s para alternar?

[patulea]

pos yo, por regla general, la cago...

mis salidas ya no son de copas nocturnas, son de comidas familiares y/o con peques... igual o más caloricas (porque no hay bailoteo doscotequero, y la persecuci?n de salvajillos no te da tantos bonopoints)...

intento tener ahorrado un buen contingente de puntos pal finde, y salir de casa sólo un dia...

aún así, nena, me parece mucho peso el que coges con las celebraciones... ?te comes una vaca y te bebes un barril de cerveza ? seguro que no, chequealo, apunta toditisimo lo que te zampas a ver si te puede ayudar (yo lo hice y del susto me pasó dos fines de semana con el pico cerrao, aunque ya se me ha olvidado el pasmo )

[mcor]

pues yo tampoco soy de beber, si salgo es en plan tranquilo cafelito, o comida, si voy de comida pues intento ahorrar lo maximo posible, aunque por mucho q quieras yo en mi caso me paso un monton, pero bueno q me quiten lo bailao, lo esta claro q no puedes quedarte en casa sin salir, intenta controlar, pero hay q llevar la dieta lo mejor posible y si en vez de tardar 2 meses tardamos 4 no pasa na, no hay ninguna prisa.

[marina62]

Pues caen unas cuantas cervezas con sus tapas correspondientes, luego alguna recioncilla y un postre dulce, no suelo tomar copas ni ir de discotequeo, al menos quemaría pero mis amigos no son de bailar, de sentarnos tranquilos, charlar y zampar.

El endocrino se extrañaba de ese acámulo de peso y yo le contaba todo lo que tomaba, decía que no era normal, pero nunca hizo intenci?n de averiguar nada más, que entre otras cosas era para lo que yo iba a un endocrino, por eso lo dejé: se limitan a darte una hojita con la comida de la semana o del mes, te pesan, te cobran y fuera!!!!!!!!!!!!!

[mcor]

los endocrinos c**o tu dices te sueltan la tipica hoja con la triste dieta q ni ellos serian capaces de seguir y ale a tu casita.
Si te gusta ir de cerveza, pues intenta cambiarla por sin alcohol q tiene menos puntos, las tapas pues comete las q menos grasas tengan, intenta moverte aunque sea un paseito. Los dulces ahora q viene el verano cambialo por bolas de helado de sabores son las q menos kcal tienen, los dulces tienen muchos por el tema de las natas q usan para prepararlos.

[arnak]

Pues yo lo que hacía cuando me iba de copas era tomar aguas y cocacolas light, me miraban raro al principio, pero cuando empezaron a ver los resultados, encantados todos claro.

Con las cenas, pues intentar ahorrar muchos puntos (tambiénel día siguiente comer ligerito), c**o normalmente ponen ensaladas, pues comer bien de ensaldada, muy poquito de los platos que engordan (embutidos, fritos, etc...), pescado a la plancha y el postre comerme sólo una parte.

No se que más decirte.... lo único que si dejas de hacer lo que te gusta por la dieta, al final pillas ansiedad y es peor todavía ¿no?

Por cierto, ahora que he estado un par de meses más a mi aire, he bebido lo que he querido en las salidas, y yo creo que comer me engorda mucho más que beber (en comparaci?n a igual de puntos), supongo que será porque los líquidos los elimino rápidamente, y no llego a quedarme con todas las calorías que aporta el alcoho....

[morganna]

YO tomo las tapas mas ligeritas que pongan pero sin atiborrarme y bebo cola light. he intento pasear un poco

[Monflorina]

Pues ami me pasa lo que a patu, mis kedadas con amigos son pa zampar cosas ricas, sentaditos, y yo ya no tengo diabillos pa seguirlos corriendo, aunque luego damos un paseito corto.

Mi amiga y yo compartimos la comida, o sea todo el mundo se pide un plato o un bocata de lo que sea, pues ella y yo lo compartimos, beber una copita de vino y del postre probamos el de los maridos, y luego nos tomamos un tú.

Eso las cenas.... ahora las meriendas, tú con panquemao relleno de cabello de ang?l, pa morirse.

Eso s?, el lunes se terminan las fiestas, el martes a muerte.

De verdad que a veces lo pienso, con el hambre que hay en el mundo, y comer es un placer... de verdad, no dig?is que no? saborear cualquier plato, postre, delicias y manjares son para mi, lo mismo disfruto con pan tomate, aceite y jamón....??que un buen solomillo o plato de arroz, joooo por que tenemos que engordar.....mecachis la mar.

[A9]

Y mis amigo lo mismo, comer sentaditos y, c**o mucho, dar un paseillo después de comer (si es cena se fastidi? el paseo porque nos vamos todos a la cama, por eso procuro quedar para comidas).

Mañana toca comida por ahí y ya me estoy preparando. Pediré pescado, que normalmente tiene menos calorías que la carne (excepto los pescados muy grasos, c**o el atún o el salm?n) y que, además, suelen acompañar de ensalada y patatas cocidas, mientras que la carne se acompaña de fritas. Otra opción es pedir una ensalada completa, o un plato de verduras si es que lo hay en la carta (esto es más difícil). Si piden antes unos pinchitos, elijo algunos, y los "mareo" en el plato, los muerdo a poquitos, y los voy estirando c**o puedo... Del postre suelo pasar con la excusa de que ya estoy llena y me paso directamente al café, aunque si hay alguno no muy cal?rico y la comida me salió más o menos "barata", me lo permito. Y así, es c**o voy capeando el temporal...

[patmina]

Pues yo mas o menos c**o A9.Por ejemplo este finde ,c**o ya tropecientas veces(jo,ya se que soy pesaita pero me hace muxa ilusion) toca merendola familiar para celebrar el cumple de mi mozo y el mio y se que va a ser de desfase,que si empanada,que si pastelon de crema,chucherias,la tarta,of course....en fin,no sigo que estoy empezando a babear,jejejej
Pues tos dias procure ahorrar el maximo de puntos permitido y el dia en cuestio comere y cenare por poco puntos,tipo sopita de verduras,fruta y demas.
Si las salidas son todas las semanas en tu caso,pues tienes que ir trampeando y comer lo mas baratillo de puntos que puedas.c**o te decian tampoco es cuestion de que te encierres porque al final te dara un ataque de ansiedad de esos que arrasas con lo que pilles por delante y te zampes una barbaridad.
Pues eso,a compensar que no hay que recluirse ,pero tampoco tirar lo de toda la semana por la borda que gusta ver que el esfuerzo merece la pena.
1 besote wapa