En cuanto a los HCC, pues hasta donde yo se son los alimentos que más energ?a aportan. Es importante tomarlos pero siempre en proporciones adecuadas y acompañados de proteínas y HCS (por supuesto estoy hablando a efectos de la dieta BB), no tomar HCC en el día te deja KO (comprobado), pero inflarse tampoco es bueno.
En el desayuno lo mejor de lo mejor es la fruta, para la digesti?n y el tr?nsito intestinal, pero es importante para tu cuerpo hacer un buen desayuno y eso incluye de todo, así que yo creo que el mejor momento del día para los HCC es la mañana, tienes todo el día para digerirlos y gastarlos y son un aporte de energ?a importantísimo.
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