? me alludais ?:

[tebedi]

creo q me voy a quedar con la de los puntos pero tengo una duda,
si tengo 22 puntos q se supone q tengo q hacer ?comer y sumar los 22 puntos durante toda la semana ?

[solecin]

al final vas ha hacer ww? pos mira si tienes 22 puntos esos son los q tienes pa comer cada dia, puedes ahorrar 4 cada dia pa darte luego un capricho el finde o si sabes q vas a tener algun exceso es decir tienes q hacer tus menus de cada dia entre 18 y 22 puntos no deberias comer ni mas ni menos puntos

[tebedi]

ok ya me voy enterando
y c**o se los puntos que tiene cada cosa y las cantidades o el peso de lo que c**o?

[yemanyara1]

En el post de la ww viene los alimentos puntuados y si hay alguno que no encuentras, pregunta y te dirán, tambiénhay en el post de recetas ww, muchas que ya están puntuadas, sólo tienes que calcular para no pasarte de tus puntos.

[melocomoton]

bienvenida pues a ww tebedi!!
tienes alguna duda??
si quieres puedes irnos poniendo al principio lo que comes y te vamos corrigiendo si hay algo incorrecto