Lo he visto hace un ratito y os pongo el link por si le quereis echar un vistacillo data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
El men? de las embarazadas:
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- Repostera-pastelera/o
- Mensajes:505
- Registrado:15 Oct 2006 01:00
- Ubicación:Vigo
Lo he visto hace un ratito y os pongo el link por si le quereis echar un vistacillo data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
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- Novata/o
- Mensajes:19
- Registrado:13 Sep 2007 01:00
- Ubicación:Mas All
Pink lo he leido y me parece bastante interesante.
Yo sigo "mas o menos" las recomendaciones de mi ginecologa. He aumentado los lacteos y frutas. Las verduras y pescado tambien debería pero es que no me apetecen nada. Estoy de casi 20 semanas y de momento he engordado 4 kilos desde que me quede embarazada. Creo que no esta del todo mal a pesar de que ya tengo sobrepeso.
Ahora una pregunta a las que seguis una dieta en el embarazo o a las que os controlais c**o yo. c**o es un menú diario vuestro sin contar con los exesos de los fines de semana? Cuanto llevais engordado?
Yo sigo "mas o menos" las recomendaciones de mi ginecologa. He aumentado los lacteos y frutas. Las verduras y pescado tambien debería pero es que no me apetecen nada. Estoy de casi 20 semanas y de momento he engordado 4 kilos desde que me quede embarazada. Creo que no esta del todo mal a pesar de que ya tengo sobrepeso.
Ahora una pregunta a las que seguis una dieta en el embarazo o a las que os controlais c**o yo. c**o es un menú diario vuestro sin contar con los exesos de los fines de semana? Cuanto llevais engordado?
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- Ayudanta/e de cocina
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- Registrado:28 Feb 2007 01:00
Hola Feb2008, creo que estamos de tiempo parecido, yo tambiénestoy de casi 20, ? 20, tengo un jaleo ya... y me habrá engordado, según mi peso, unos 3 kilos, pero es que he estado con muchas nauseas y no podía comer. Si no, yo creo que habría engordado mucho más. La matrona me dijo que estaba bien.
Y con respecto a la comida, hay muchas cosas que no me apetecen, pescado no c**o tampoco mucho. Fruta y verdura más, y l?cteos en el desayuno y algún yogur. Al principio me emparanoi? bastante, pero las nauseas enseguida me lo quitaron porque no podía comer. Lo bueno que he tenido es que no vomito, así que lo que c**o, me lo quedo. Yo creo que comer normal es lo que vale, sin muchas guarrerías (que a mí es lo que más me apetece, chucherías, vinagretas y esas cosas)
Y he preguntado antes en otro foro, ?sabeis si la txaka, o los palitos esos de cangrejo, se pueden comeré es que no sé si será pescado crudo y c**o las cosas crudas te dicen que tengas cuidado...
Y con respecto a la comida, hay muchas cosas que no me apetecen, pescado no c**o tampoco mucho. Fruta y verdura más, y l?cteos en el desayuno y algún yogur. Al principio me emparanoi? bastante, pero las nauseas enseguida me lo quitaron porque no podía comer. Lo bueno que he tenido es que no vomito, así que lo que c**o, me lo quedo. Yo creo que comer normal es lo que vale, sin muchas guarrerías (que a mí es lo que más me apetece, chucherías, vinagretas y esas cosas)
Y he preguntado antes en otro foro, ?sabeis si la txaka, o los palitos esos de cangrejo, se pueden comeré es que no sé si será pescado crudo y c**o las cosas crudas te dicen que tengas cuidado...
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- Novata/o
- Mensajes:19
- Registrado:13 Sep 2007 01:00
- Ubicación:Mas All
Venga pues viendo que nadie se anima os pongo yo mi menú para hoy.
En el desayuno.
Tostadas con aceite de oliva y sal y zumo naranja natural.
Media mañana
Zumo trina 0% materia grasa (super malo por cierto) y yogur de fresa desnatado
Comida
Tengo preparado un muslo de pollo en la chefomatic con unas patatas y verdurita
Postre ?? aun no se
Merienda
Siempre tomo café descafeinado con leche y alguna galleta o sandwich de pavo
Cena
Aun no se, creo que sopa y alguna cosilla que pille por la nevera
En el desayuno.
Tostadas con aceite de oliva y sal y zumo naranja natural.
Media mañana
Zumo trina 0% materia grasa (super malo por cierto) y yogur de fresa desnatado
Comida
Tengo preparado un muslo de pollo en la chefomatic con unas patatas y verdurita
Postre ?? aun no se
Merienda
Siempre tomo café descafeinado con leche y alguna galleta o sandwich de pavo
Cena
Aun no se, creo que sopa y alguna cosilla que pille por la nevera
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- Cocinera/o
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- Registrado:21 Sep 2006 01:00
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- Jefa de cocina
- Mensajes:10195
- Registrado:13 May 2004 01:00
- Ubicación:Palma de Mallorca
¿por qué te ha puesto a dieta?olimpita escribió:yo intento comer sano y bien pero no puedo me puede el ansia de dulce y guarrerías
LLevo engordados 7 kilos, por lo menos este mes en vez de coger más me estoy manteniendo y el endocrino ya me puso a régimen para ver si podía adelgazar dos kilos en este mes de septiembre pero no hay manera...
?te ha dado mal la curva del azúcar?
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- Subjefa/e de cocina
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- Registrado:02 Feb 2006 01:00
- Ubicación:Argentona - BCN (TH31/cheffo)
Olimpita, por favor, qué puedes cenar estando embarazada y a dieta ???olimpita escribió:yo intento comer sano y bien pero no puedo me puede el ansia de dulce y guarrerías
LLevo engordados 7 kilos, por lo menos este mes en vez de coger más me estoy manteniendo y el endocrino ya me puso a régimen para ver si podía adelgazar dos kilos en este mes de septiembre pero no hay manera...
es lo que peor llevo porque no me apetece nada pero me obligo por eso de que si c**o poco o mal puede ser malo para el beb?
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- Cocinera/o
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- Registrado:16 Mar 2006 01:00
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Está bien pero si te pones a mirar todo lo que debes de comer al día según la tabla, no sabes muy bien c**o organizarte y preparar la comida de cada día.
A mí me gustaría que hicieran menos tipo colegio especial para embarazadas, un menú mensual de lunes a domingo incluyendo desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena y aproximadamente la cantidad de cada uno.
Así sabrías más o menos qué hacer y si un día no te apetece algo lo cambias por otro, a mí me haréan un gran favor, porque con las comidas voy loca !!!!
A mí me gustaría que hicieran menos tipo colegio especial para embarazadas, un menú mensual de lunes a domingo incluyendo desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena y aproximadamente la cantidad de cada uno.
Así sabrías más o menos qué hacer y si un día no te apetece algo lo cambias por otro, a mí me haréan un gran favor, porque con las comidas voy loca !!!!
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- Novata/o
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