Bebida de naranja y yogur (receta saludable baja en calorias:

[Maxorata]

Ingredientes:
3 yogures naturales desnatados
2 vasos de leche desnatada
3 narajas
1 cucharada de azucar o edulcorante

Bate el yogur. Exprime las naranjas. Mezcla el yogur, el zumo de las naranjas, la leche, el azucar y b?telo durante un minuto.
Por último déjalo enfriar en la nevera y s?rvelo en copas..

[irutxu]

Ingredientes:
3 yogures naturales desnatados
2 vasos de leche desnatada
3 narajas
1 cucharada de azucar o edulcorante

Bate el yogur. Exprime las naranjas. Mezcla el yogur, el zumo de las naranjas, la leche, el azucar y b?telo durante un minuto.
Por último déjalo enfriar en la nevera y s?rvelo en copas..

ummm ...
muy rico Gracias!!

[loreh]

muchas graciaaaaaas, este va a ser mi postre para este finde