wachys ?como es?:

[marvi]

me gustaria saber c**o se hace esta dieta,vereis tengo 47 años y 122 kilos y me gustaria poder bajar bastante de peso hago algo de dieta y voy todos los dias al gimnacio,podeis informrme c**o es gracias

[morganna]

leete este post que viene todo muy bien explicado
recetas-postt169894.html

y ya nos contaras.
BIENVENIDA!!!!

[tam-tam]

Bienvenida Marvi, lee el post c**o te ha dicho Morganna, y veras que bien la dieta.
Al principio a lo mejor parece un lio, pero yo te animo a seguir adelante, es una dieta que se lleva muy bien.
Mucha suerte

[Sulis]

Bienvenida haz lo que te dice morganna leete el post fijo y luego las dudas que puedas tener (que vas a tener un monton te ayudamos aqui), tambien puedes ir a las reuniones que ayudan mucho
si eres buena alumna ya veras c**o adelgazaras aprendiendo a comer sano, y lo mas importante c**o el resto de tu famila con solo unos pequeños cambios (jo que bien hablo con lo mala que soy ) el programa funciona muy bien, yo el año pasado perdi 22kilos, pero casi me los encontre de nuevo por burra
Animo

[Hanako]

Yo puedo darte tambiénlas mejores recomendaciones de WW... lo único que parece lioso es contar pero después de un par de semanas se domina!!! además es divertido, las chicas y el par de chicos del foro son estupendos...
Pues bienvenida y ya sabes, por aquí estamos para lo que se ofrezca!!!

[BEBERLY]

Bienvenida y animate a hacer esta dieta que esta muy bien.
Comes de todo y vas perdiendo que es lo importante.
Ya nos contaras que tal.
Un saludo,

[sorenone]

Bienvenida!! Yo llevo poquito haciendo esta dieta, pero ya noto los resultados y es divertida. En mi caso personal no paso apenas hambre y c**o lo que quiero (con mesura, obviamente). Ademas estar en contacto con la gente del foro te ayuda mucho y compartes experiencias personales, datos, dudas...En resumen, es entretenido y ademas sano!

Pd: Tu si que eres estupenda Hanako!!

[yemanyara1]

Bienvenida y mucho ?nimo

[arnak]

A mi me parece que es una dieta muy abierta, y por lo tanto más llevadera que otras, aunque obviamente estés a dieta.

Nos gustaría que te animaras, y empezaras con nosotras, ya verás c**o aunque al principio cueste, es genial, y ves pronto los resultados.

[shangay]

?Bienvenida! Piensa que las que te aconsejamos que sigas esta dieta es porque estamos muy contentos con ella, se come bien, variado y sano, al principio es un poco lioso, pero en muy poco tiempo le coges el tranquillo y de vez en cuando surgen dudas que si no te las resulve un@, lo hace otr@, y así es más llevadero y divertido