2 k menos en el primer d?a?:

[reme66]

Pero c**o puede ser que ayer pesara 91 y hoy, después de haber empezado ayer la dieta monti?ac pese 89?

[bellablanca]

Pues depende de los cuerpos, pero tu a disfrutar! Enhorabuena! De todos modos, luego ir?s más despacán, pero el empuj?n inicial ilusiona, eh?

[Mili]

madre mía, pues si vas a ese ritmo tendrás que irte a la fase II en un plis plas
enhorabuena guapa.

[reme66]

os voy a poner lo que com? ayer para que veais si lo he hecho bien

desayuno: descafeinado con semidesnatada y tostada integral con poquita mantequilla
A LAS TRES HORAS: un cazo de fresas y una manzana fuji

ALMUERZO: Arroz integral con pisto y gazpacho

MERIENDA: doscientos gramos de queso quark y tres rodajas de salchichon (no podía mas)

CENA: Me hartú de langostinos a la plancha y una ensalada de tomate natural con queso light y un yogurt natural.

Bueno me he pasado toda la noche sin dormir, con un trozito de chocolate en la cabeza, pero al final he aguantado sin levantarme a por él.

[evaruas]

os voy a poner lo que com? ayer para que veais si lo he hecho bien

desayuno: descafeinado con semidesnatada y tostada integral con poquita mantequilla
A LAS TRES HORAS: un cazo de fresas y una manzana fuji

ALMUERZO: Arroz integral con pisto y gazpacho

MERIENDA: doscientos gramos de queso quark y tres rodajas de salchichon (no podía mas)

CENA: Me hartú de langostinos a la plancha y una ensalada de tomate natural con queso light y un yogurt natural.


Me alegro por tu rapidisima bajada reme66, pero no te fies mucho.

Por cierto, lo de la mantequilla por la mañana ?PROHIBIDO!, y lo del chocolate, ?pues podias haberte levantado a por un trozo! porque nos permiten comerlo cuando queramos siempre que sea 70%.

?Felicidades!


Bueno me he pasado toda la noche sin dormir, con un trozito de chocolate en la cabeza, pero al final he aguantado sin levantarme a por él.

[ranna]

yo lo veo genial!

De todas formas, c?mprate chocolate sin azúcar con 70% de cacao para esos momentos de debilidad... Ese se puede!!!

[reme66]

muchas gracias compa?era.

[mamenArias]

vaya cuerpo mas agradecido que tienes..
yo lo máximo q he podido perder en el primer día han sido 800gr...
??????????????????????FELICIDADES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[cisne]

No sabes c**o te envidio, informanos de si tu progresi?n sigue igual de bien.
Me tengo que poner en serio, sin pasarme ni un poquito.
Felicidades.

[reme66]

pues ayer me dió un ataque de hambre y he recuperado uno de los kilos que perd? ayer, así que hoy volverá a empezar. Ya os contar