Una dieta no tiene por qué conllevar la ingesta de ningun producto especial, ni hierbas ni nada para adelgazar y menos para los 4 kilos que quieres perder.
Ve a un buen endocrino que te haré un programa de alimentaci?n individualizado y un seguimiento con anal?ticas. Has de tener en cuenta tambiénque, en ocasiones, una dieta puede producir desajustes en el cuerpo, aunque no creo que por bajar 4 kg vaya a pasarte nada, de todas formas, c**o un especialista... nadie para aconsejar.
Por otra parte, "lo que está por llegar"
![Wink ;)](./images/smilies/wink.gif)
seguro que lo que quiere es que estés tranquila, feliz y que no te preocupes, que llegará, pero a su momento... "ello" elige, mientras disfruta de la práctica
![Risa :lol:](./images/smilies/risa.gif)