quiero empezar con la dieta WW:

[AITANA2]

Muchas gracias por contestar AITANA2, me he vuelto a ller el resume y parece que me ha quedado mas claro pero hay cosas que sigo sin entender,por ejemplo lo del pure.
Pero bueno, poco a poco.
Tu c**o t apa? asíT haces el menu pa toda la semana o vas dia a dia?

Yo la verdad voy día a día, solo llevo desde el lunes, y tengo mucho lío, así que espero aclararme con los días, venga muchos ?nimos.

[satine84]

Chicas tengo una gran duda, he calculao los puntos de un alimento de dos formas distintas y los puntos q salen son completamente distintos.
Segun la calculadora de la pagina weight watchers un paquete de 125gr de gulas es 1 punto, pero si yo calculo por cada 50 calorias 1 punto me sale q son 2 xq tiene 146 kcal.
A q le tengo q hacer caso? La calcu de esa pagina es la fiable?

[mara03]

bienvenida!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Tinia]

Si quieres pon la información nutricional de las gulas y la calculamos con el Flexi.

[satine84]

Si quieres pon la información nutricional de las gulas y la calculamos con el Flexi.

Mira, por 100gr:
156,7kcal
9,5 grasas
y no pone nada de la fibre

a mi me saldrian con lo de las calorias de 50 en 50 que cada 100gr son 3 puntos pero lo he hecho en la calculadora de la pagina http://www.wachiland.tk y me sale 1 punto.

[snicolas]

A mí me salen por 100 gr que tienen 3.5p, así que si son 125 gr seráan 4.5p

[satine84]

Me he bajado el programa flexipoints y ya he empezado a meter los alimentos tipicos c**o el yogur, la leche, los quesitos, las galletas...ademas he visto que hay un monton de alimentos que ya estan metidos.
Este programa sirve para hacer los menus?
Alguein me puede explicar un pokillo c**o funciona?

[Tinia]

Ya verás c**o enseguida le pillas el truco.

Una vez que metes tus datos personales te dice cuantos puntos tienes. Cada día tienes una hoja para anotar lo que comes y bebes. La mayoría de los alimentos ya están en la lista, pero otros tendrás que calcular tú los puntos.

Ay...es que son muchas cosas para explicar...tienes alguna duda concreta?

[satine84]

Ya verás c**o enseguida le pillas el truco.

Una vez que metes tus datos personales te dice cuantos puntos tienes. Cada día tienes una hoja para anotar lo que comes y bebes. La mayoría de los alimentos ya están en la lista, pero otros tendrás que calcular tú los puntos.

Ay...es que son muchas cosas para explicar...tienes alguna duda concreta?

Jejejeje, no Tinia, pero muchas gracias.La verdad es que ayer a la noxe estuve metiendo algunos alimentos que comemos en casa pero me di cuenta de que ya hay un monton de cosas que estan metidas.Tmb prepare mi menu para el lunes que es cuando empiezo la dieta.
Gracias, gracias y gracias a todas.

[Martulis]

Hola satine Bienvenida, verás qué fácil.