filete:

[chabely]

chicas un filete de ternera de espaldilla de 200 gramos cuantos puntos puede tener

[A9]

Seg?n el Flexi un filete de ternara (no especificica más) de 125 gr son 2'5 puntos, así que, si no me equivoco, los 200 gr te saldráan en 4 puntos.

[chabely]

es que en mi flexi me salia filete 120 g 5 puntazos y me habia asustdo

[A9]

es que en mi flexi me salia filete 120 g 5 puntazos y me habia asustdo

?Filete de ternera? ?Madre mía! Tranquila, yo no sé lo que mirarías pero el filete de ternera no es tan caro...

[marujitayeye]

cuatro puntitos

[arnak]

Ojo que no es lo mismo el filete de ternera, que espaldilla de ternera....

http://www.mujerdeelite.com/guia_de_ali ... de-ternera

[chabely]

entoces que hago por que segun lo que dice dendra los valores nutricionales de la espaldilla son 100g
205 calorias
13.6 grasas
pero yo lo c**o limpio sin tocino

[marujitayeye]

si lo tomas limpio sin grasa yo tendria en cuenta solo mitad de la grasa osea unos 6 gr ya que aunque no te comas la grasa visible si te estas comiendo la otra esa que no se ve.
205cal y 6g grasa TOtal 4.5 puntos