Esta semana tampoco :(:

[Noys]

Genial!

Yo tengo 23 y los voy a repartir así:

28, 20, 23, 20, 27, 20 y 23. Total= 161.

No me dejo ningún puntito suelto, los he repartido todos durante la semana.

??Suerte para las dos!!

[elig]

Bonita, el escalado tiene que ser de 4 en 4 puntos, así que... ?a cambiar el plan!

[Noys]

Aah, vale, pues entonces:

27, 23, 19, 23, 27, 23, 19: Total: 161.

[elig]

? Perfecto! ?Al ataque contra esos kilos de más!

[mara03]

pues se c**o te sientes, pero si encima engordas 1 kilo c**o me paso a mi... haciendolo bien. pues ya me diras la rabia que da

mucho animo!!!!!! a seguir haciendolo bien y ya se veran los resultado (espero )

[Noys]

Vaya, Mara, cuanto lo siento...

¿Y no te animas a seguir la escalera con nosotr así

[lolitapiopio]

Guapi, yo creo que debes hacer algo para que el cuerpo note cierto cambio...un poco de ejercicio. Hacer lo de los puntos de la escalera...o comer normal tres o cuatro dias y a continuacion hacer la dieta otra vez. A veces el organismo se acostumbra y se estanca...o lo mismo tienes que seguir erre que erre un par de semanas más hasta que empiece la bajada de nuevo.
Ya sabes que yo lo llevo a mi manera...esto del intestino me tiene regular nada mas, pero bueno, hay que seguir con ?nimos y no venirse abajo.

M?s que guapa...

[Noys]

Gracias, corazón

Creo que tienes razón; por eso he decidido que además de hacer la escalera, me voy a pasar al +18 para cambiar, a ver si mi cuerpo acusa el cambio

??Guapa tú!!

[lesantes]

Bonita, el escalado tiene que ser de 4 en 4 puntos, así que... ?a cambiar el plan!

ala ?Exactamente c**o funciona esto de la escalera? Porqué yo que tengo 21 puntos, ¿cómo tendría que calcularlo?


gracias por adelantado

[Dunia75]

Bonita, el escalado tiene que ser de 4 en 4 puntos, así que... ?a cambiar el plan!

ala ?Exactamente c**o funciona esto de la escalera? Porqué yo que tengo 21 puntos, ¿cómo tendría que calcularlo?


gracias por adelantado

Pues seria algo tal que asi

21 puntos x 7 dias = 147

Entonces empezariamos.

25 + 21 + 17 + 21 + 25 + 21 + 17 = 147

P.D. tienes un privi